7 pasos contra la ansiedad

Este curso teórico-práctico va dirigido a personas con problemas para gestionar sus preocupaciones y ansiedad derivante. Aprenderás en 7 pasos a detectar y gestionar estas preocupaciones, así como a manejar y escuchar a tu ansiedad. Las preocupaciones y los problemas forman parte de nuestro día a día, sin embargo, muchas veces sentimos que no podemos manejarlas y que invaden toda nuestra vida. Por ello, es importante conocer los tipos de preocupaciones que existen y la manera más eficaz que tenemos de enfrentarnos a ellos.

Este curso es para ti si...

• Tus preocupaciones te abruman
• No puedes evitar preocuparte por todo
• Una vez que empiezas a preocuparte por algo ya no puedes parar
• Te resulta difícil rechazar los pensamientos sobre las preocupaciones

¿A quién va dirigido?

• A personas con problemas de ansiedad y preocupaciones
• A personas que quieran aprender cómo gestionar las preocupaciones

Funcionamiento

1. Compra el curso y regístrate.
2. Una vez dentro de la plataforma, tendrás acceso al curso comprado de por vida.
3. El curso se compone de 9 módulos que incluyen vídeos, lecturas, fichas y cuestionarios.
4. Cuando hayas visualizado el 100% del curso, tendrás la posibilidad de recibir un certificado.