Curso: Vencer la timidez

Supera el miedo a relacionarte con las demás personas.

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Nº de plazas

8 plazas.

La timidez o fobia social es uno de los problemas más frecuentes y que más sufrimiento causan en nuestra sociedad. Hace que nos sintamos evaluados constantemente y nos provoca desagradables sensaciones físicas que por mucho que intentemos no conseguimos controlar.

La fobia social nos limita, tanto a nivel profesional como personal, nos aísla y encierra dentro de nosotros mismos, impidiéndonos disfrutar plenamente de la vida.

El curso para vencer la timidez en Madrid de Grupo XXI proporciona los recursos para que además de comprender los fundamentos de la timidez y la fobia social, puedas dar todos los pasos para vencer la timidez.

  1. Qué es la timidez en realidad
    Abordaremos qué es en realidad la timidez para poder enfrentarnos a ella de la manera más eficaz.
    Ansiedad y timidez.Componentes de la timidez: los pensamientos, las emociones, las conductas de protección.
  2. Plan para superar la timidez
    Cómo reducir el miedo a la evaluación de los demás.
  3. Manejo de los pensamientos automáticos negativos
  4. Plan de exposición
    Afrontar de manera gradual las situaciones sociales que nos dan miedo.
  5. Puesta a punto de las habilidades sociales
    Mejoraremos las habilidades sociales para poder completar nuestros objetivos. Aprenderemos a: Cómo iniciar y mantener conversaciones. Cómo profundizar en las relaciones y generar confianza: escucha, empatía y reconocimiento positivo. Cómo manejar los distintos niveles de la conversación.
  6. Participación y éxito en el juego social
    Participación social. Claves para alcanzar el éxito social.

Formadores

Víctor Magaña Loarte. Psicólogo y formador en Grupo XXI psicología.
Vanessa Díaz Fernández. Psicóloga y formadora en Grupo XXI psicología.
Jesica Saínz Martín. Psicóloga y formadora en Grupo XXI psicología.

Duración y horario

El evento empezará el 29 Oct 2018 en Madrid y tendrá la duración de 37 horas.
Martes y viernes de 19 a 21 horas.

Precio y descuentos

300 €.

Lugar del evento

Grupo XXI Psicología
Calle Evaristo San Miguel, 22
28008 Madrid
Cómo llegar

Evento realizado anteriormente en  Madrid

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