Taller de inteligencia emocional
Aprender a sentir emociones incómodas y a generar motivación y emociones agradables. Sentirse bien aun cuando se está mal.
Detalles del evento
Desde pequeños, se nos enseña y se nos refuerza para ser inteligentes en lógica, lenguaje y matemáticas, y eficaces con las tareas que “hemos” de cumplir.
Pero poco se nos ha dicho sobre la relación con nuestro propio mundo interior y el desarrollo de la Inteligencia Emocional.
Nunca es tarde para aprender, ya que toda la vida es eso, aprender... y desaprender.
En este taller desarrollaremos nuestra Inteligencia Emocional a través de una mejor comprensión, expresión y regulación de nuestras emociones, especialmente aquéllas que son más “difíciles”, como la tristeza, la ira, la ansiedad, la culpa y la vergüenza.
También trabajaremos la motivación y la generación de emociones agradables.
Todo ello a través de dinámicas grupales participativas.
Porque el fin mayor de la inteligencia no es ser más eficaces o productivos, sino sentirse bien con uno mismo, aun cuando nos sentimos mal.
Eso haremos en este taller: poner la inteligencia, por fin, al servicio de la felicidad.
Te espero.
