Meditación

Tómate un pequeño tiempo para meditar y sentirte mejor el resto de la semana.

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La meditación va dirigido a todo tipo de personas sobre todo principiantes. La meditación puede ser una herramienta indispensable para la creación de salud y bienestar,así como el crecimiento espiritual y personal.

En tan sólo tu primera meditación, notarás un gran cambio y podrás afrontar mejor el día a día.

La meditación incrementa la melatonina y la serotonina, o sea disminuye el estrés.

La meditación consigue un aumento de la concentración de sustancia gris (neuronas), en regiones cerebrales como el hipocampo izquierdo, relacionado con el aprendizaje, la concentración y la memoria.

Las plazas son muy limitadas, reserva con antelación.

Evento realizado anteriormente en  Fuengirola, Málaga