Meditación
Tómate un pequeño tiempo para meditar y sentirte mejor el resto de la semana.
Detalles del evento
La meditación está destinada a personas de todos los niveles, especialmente a aquellos que están empezando. Puede ser una herramienta invaluable para promover la salud y el bienestar, así como para el desarrollo espiritual y personal.
Desde tu primera sesión de meditación, notarás un impacto significativo y te sentirás más preparado para enfrentar el día a día.
La meditación aumenta los niveles de melatonina y serotonina, lo que significa una reducción del estrés.
Además, la meditación conduce a un incremento en la concentración de sustancia gris (neuronas) en áreas cerebrales, como el hipocampo izquierdo, lo cual está relacionado con el aprendizaje, la concentración y la memoria.
Las plazas son limitadas, te recomendamos reservar con anticipación.
