Curso de dietética y nutrición

No es necesario ingerir complementos dietéticos ni medicamentos para combatir una alteración en nuestro organismo.

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Curso unipersonal

Dirigido a todos los que quieren encontrar respuestas a los problemas tanto de salud orgánica como psicológica, y basándonos en lo que tenemos más a nuestro alcance: la alimentación.

Los objetivos son, fundamentalmente, llegar a profundizar en estos elementos desde la base de implantación hasta su disgregación en el organismo buscando el órgano diana. Y no olvidemos que:

Somos lo que comemos.

Como todos los cursos que se imparten en "natursaludonline" la diferencia con otros sistemas es que la docencia es unipersonal, no hay otros alumnos en clase.

Temario

Tomo I:

  • El hombre come su salud y su enfermedad.
  • Condimentos (Azúcar y Sal).
  • Complementos Dietéticos (Esencias, Especias, Levaduras, Germen de Trigo, Aceites, Germinados, Lecitinas, Vinagre, Jalea Real)
  • Alimentos: Detalle de los principales elementos alimenticios utilizados cotidianamente en nuestra alimentación: - Denominación - Diátesis en la que trabaja - Contenido en Principios Activos.
  • Indicaciones - Contraindicaciones (si las tiene) - Curiosidades): Achicoria, Acelga, Alcachofa,
  • Algas, Castañas, Cebollas, Espinacas, Fresas, Hinojo, Kefir, Maíz, Melocotón, Miel y sus distintos tipos, Papaya, Polen, Tomates, Zanahorias, entre otros.
  • Nutrientes Básicos: Proteínas, Hidratos de Carbono y Lípidos.
  • Clasificación y estudio de los Aminoácidos: Primarios (Esenciales), Secundarios (No esenciales), Terciarios.
  • Glúcidos o Hidratos de Carbono: Monosacáridos, Disacáridos, Polisacáridos.
  • Lípidos o Aceites: Grasas Saturadas e Insaturadas.
  • Vitaminas: A - B - C - D - E - Ácido Alfa Lipoico, K.
  • Acercamiento Obesidad-Adelgazamiento.
  • Extremos: Anorexia - Bulimia.
  • La belleza como factor principal.
  • La flacidez como factor de descompresión.
  • El Volumen como factor motivante.
  • La desvitalización como factor predominante.
  • La dieta moderna como factor primario.
  • La complexión ancha como factor de adelgazamiento.
  • Obesidad Ginoide (femenina).
  • La mujer delgada como factor desequilibrante.

Tomo II:

  • La Obesidad (cálculos peso ideal e índices ponderales)
  • Obesidad: Causas, Tipos, Consecuencias sobre la salud. Tratamiento.
  • La Dieta. Duración. Nutrición equilibrada. Individualización. Elaboración. Seguimiento y Mantenimiento del peso.
  • Dietas por unidades o equivalencias: Féculas, Proteínas (carnes y pescados), Verduras y Hortalizas, Fruta. Lácteos. Grasas (animales y vegetales). Azúcares. Dulces, Repostería, Refrescos.
  • Bases del Equilibrio Alimentario.
  • Necesidades proteicas.
  • Glúcidos.
  • Lípidos. Síntesis de los Ácidos Grasos.
  • La Fibra vegetal.
  • El Azúcar. La Miel. La Lactosa. Los Almidones. Harinas Refinadas. Harina Integral Molida. La Celulosa.
  • Las Proteínas. El Pescado. Los Productos lácteos.
  • Ácidos Grasos Esenciales.
  • La Nutrición.
  • Aparato Digestivo: Descripción y Funciones (Boca, Estómago, Duodeno, Páncreas, Vesícula Biliar, Hígado, Válvula Ileocecal, Intestino Grueso.
  • Respiración y Circulación.
  • Enfermedades Cardiovasculares: Arteriosclerosis.
  • La Presión Sanguínea.
  • Los Riñones.
  • Sistema Nervioso.
  • Glándulas Endocrinas.
  • Glándulas Suprarrenales.
  • Tiroides - Paratiroides.
  • Coordinación General Básica en el Proceso de la Digestión
  • Exceso y Defecto del Azúcar en la sangre.
  • Aspectos psicológicos de los órganos que realizan la digestión: Estómago, Intestinos (Delgado y Grueso), Páncreas, Hígado, Vesícula Biliar.
  • Anorexia Nerviosa. Bulimia.
  • Alteraciones básicas de la Obesidad.
  • Síndrome Premenstrual. Embarazo. Menopausia.
  • La Celulitis.
  • Aspectos diatésicos del adelgazamiento.
  • Adelgazamiento y Relajación profunda. Plan de 5 días.
  • Adelgazar: Oxígeno, Nitrógeno, Carbono e Hidrógeno.
  • En torno a las dietas: Respuestas claras.

Tomo III:

  • Las Dietas: Estudio de las diferentes dietas nacionales e internacionales.
  • Confección de diferentes menús.
  • Clave del equilibrio. Vigilancia de los Líquidos.
  • Las tres recetas básicas: Cacao - Hidromiel - Sopa de verduras.
  • 7 ejemplos de Menús de Mantenimiento.
  • Elaborar las comidas y las cenas de forma equilibrada.
  • Quemar Grasas. Endurecer los músculos.
  • Limpiar el organismo.
  • Adelgazar a los 30 - 40 o 50 años.
  • Deportes: Gasto calórico. Equipo. Dirigido a. Beneficios y Contraindicaciones.
  • Dietas terapéuticas: Osteoporosis, Desintoxicante, Estrés, Cáncer, Cerebro (Alzheimer), Estreñimiento, Contaminación, Fumadores, Aparato digestivo, Colesterol, HTA.
  • Alimentos bajo el prisma de los terrenos de la Medicina Tradicional China.
  • Los Orotatos y La Colamina.