Taller: Conecta con tu interior. ¡Aprende a meditar y a relajarte!
Curso/Taller · Presencial
Mira en tu interior, suelta lo que te bloquea y proyecta tu mente hacia adelante.
Detalles del evento
Este evento se ha realizado anteriormente en: Hospitalet de Llobregat (Barcelona).
Vamos por la vida sin tiempo para nosotros. Ahora, empieza un nuevo curso, prisas, estrés, sensación de cansancio. ¿Cuándo vamos a darnos cuenta que tenemos derecho a cuidarnos?
Parar el reloj por unas horas y destina un tiempo para ti. ¡Conecta con tu interior!
Cada sesión consta de una introducción con un momento para compartir de forma voluntaria las sensaciones y experiencias de cada uno de nosotros. Seguidamente se harán ejercicios prácticos para ayudar a conectarnos con nuestro interior.
En este taller vas a aprender diferentes técnicas de meditación y de relajación para poder utilizarlas en tu día a día. Podrás escoger con cuál te sientes más cómodo.
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