En primavera... ¡depurate!

¿Y porque tenemos que depurar nuestro organismo?

La depuración no tiene nada que ver en la delgadez o con sobrepeso, cuando hablamos de depuración, hablamos de salud.

Si tu alimentación no es del todo saludable, tus emociones a veces se descontrolan, sufres de estrés y vives en una ciudad (contaminación ambiental) tu hígado te agradecerá mucho que le des un descanso.

Y a primavera es una época ideal para depurar el organismo. ¿Porqué?

Por qué es una estación relacionada con la expansión, el mirar hacia fuera, con la renovación, ... lo vemos claramente en la naturaleza: La luz solar se alarga, los brotes crecen, el color verde se impone, salen las flores...

Nosotros como seres vivos conectados con la naturaleza también necesitamos un extra de energía para encarar la llegada de la nueva estación, y si tenemos el hígado bloqueado o estancado podemos sufrir síntomas relacionados con la famosa astenia primaveral.

Algunos síntomas de la astenia primaveral:

• Tristeza inexplicable.
• Irritabilidad.
• Falta de apetito.
• Cierta pérdida de memoria.
• Tono vital bajo.
• Ausencia de interés sexual.
• Dolor de cabeza y malestar general.
• Debilidad muscular para hacer cualquier esfuerzo.
• Cansancio.

Objetivo

Aprenderemos diferentes maneras de depurar el organismo, indicando pautas con alimentos, cocciones, batidos, ejercicios, ... para equilibrar todos nuestros cuerpos: físico, mental y emocional.

Dirigido: a todas aquellas personas que quieran poner conciencia en su estilo de vida y mejorarla.