Taller de mindfulness en emociones III
Un taller en el conectarte a tu aquí y ahora externo e interno y aprender a relacionarte mejor con tu universo emocional para hallar paz y bienestar.
Detalles del evento
El Mindfulness es la capacidad para prestar atención plena al aquí y ahora. A lo de fuera... y a lo de dentro.
Trabajando nuestras emociones desde la perspectiva del Mindfulness, aprenderemos a observarlas sin reaccionar, reduciendo el impacto negativo de las mismas.
Vivir con menos estrés, dominando nuestros miedos, tolerando la tristeza, encontrando bienestar emocional y paz interior a través de técnicas sencillas y eficaces.
Éste es el tercer taller de una serie de Mindfulness. No es necesario haber hecho los dos primeros para asistir, son talleres independientes.
Observa y acepta lo que sientes, para relacionarte mejor con tu Universo Emocional.
