Cómo entender a mi intestino

En este taller ofrecemos información y herramientas de utilidad para que cada persona pueda sentirse capaz de generar mayor bienestar en su vida, independientemente de su circunstancias. Aportamos un enfoque integrativo, tratando la mente, el cuerpo y el espíritu en su conjunto, invitándote a tomar un papel activo en la recuperación y el cuidado de tu salud.

Los talleres se imparten para grupos reducidos promoviendo la confianza, la intimidad y un trabajo profundo para cada persona. En ellos te ofrecemos información, perspectivas, casos de inspiración, ejercicios prácticos y trabajo emocional suave y contenido a través de la meditación.

Programa

Este es el programa del curso:

• Información médica.
• Funcionamiento del tracto digestivo, el rol de cada órgano en la digestión.
• Síntomas más frecuentes: funcionales y orgánicos.
• Influencia de las emociones y pensamientos en los síntomas.
• Eje intestino cerebro
• El estrés como detonante.
• Cómo afrontar una enfermedad intestinal crónica: fases, perspectivas y casos inspiradores.
• Conductas saludables para tu intestino.
• Preguntas personales de cada participantes.
• Meditación y trabajo holístico:
  • Plasticidad cerebral y la capacidad de generar cambios profundos en nuestra vida mediante la generación de nuevas experiencias.
  • Generar experiencias de calma: cómo llevar la meditación a la vida cotidiana.
  • Encontrando el refugio interno de calma.
  • Qué son y cómo nos condicionan y limitan emociones y pensamientos.
  • Empoderamiento saludable.