Ciclo: Psicomusicoterapia y ansiedad
Ciclo de sesiones para conocer aspectos de nuestra propia ansiedad y aprender a gestionarla.
Detalles del evento
La ansiedad es algo muy común en las personas que habitan nuestra época.
En ocasiones está vinculada a patologías y en otras simplemente al ritmo de vida en que nos vemos inmersos, los cambios y la presión.
Es importante aprender a gestionarla, de la misma forma que es necesario reconocer sus manifestaciones o señales en el dia a dia.
Este ciclo está pensado para personas que sufran algún tipo de ansiedad o estén relacionadas con ésta por algún motivo personal o profesional, que deseen hacer un trabajo personal en formato grupal.
A través de tres encuentros de 2h cada uno en que mediante de tècnicas de psicoterapia y musicoterapia aprenderemos a reconocer, analizar y gestionar aspectos de nuestra propia ansiedad.