Taller de aceptación del duelo ante la pérdida de un ser querido

Siempre que experimentemos la pérdida de un ser querido, producirá dolor. La muerte de una persona allegada trae consigo un proceso de duelo por el que pasamos todo y que comprende un conjunto de sentimientos, emociones, pensamientos y comportamientos que se manifiestan.

Durante este proceso, el doliente va adaptándose de forma gradual a la nueva situación, pero no siempre el ritmo de todas las personas coincide o podemos necesitar ayuda externa para prepararnos a aceptar la pérdida.

Objetivos del taller de duelo

• Crear un ambiente que facilite la identificación y la expresión de las emociones y sentimientos
• Reconocer las habilidades y herramientas
• Facilitar la aceptación de la pérdida
• Preparar al doliente a adaptarse a la nueva situación
• Posibilitar una despedida

Muerte y duelo, un proceso natural.

Programa del taller

1. La vida es compleja, y la muerte es una parte de ella
   • ¿Qué es el duelo?
   • Características del duelo
   • Factores psicológicos del duelo
   • Normalización de las reacciones de duelo
2. Diferenciación de las tipologías del duelo
   • Duración del duelo
   • Duelo normal vs. duelo patológico
   • Otros: duelo anticipado, pre-duelo, duelo inhibido y duelo crónico
   • Ejercicios dinámicos para discriminar los tipos de duelo
3. El ciclo en el proceso de duelo
   • Las cinco etapas comunes de duelo: negación, ira, negociación, depresión y aceptación
4. Intervención y apoyo a las personas en el duelo
   • Facilitadores del duelo
   • Sugerencias de prevención
   • Ejercicios dinámicos para conectar con el dolor