• Reduzca el consumo de carne o de productos alimenticios a base de carne como el jamón, salchicha, tocino, hígado, etc.
• Dejar el alcohol o las bebidas a base de alcohol.
• Consumir frutas y verduras en cantidad suficiente. También son buenos los alimentos orgánicos, alimentos que son ricos en vitaminas.
• Comience a practicar yoga y ejercicios védicos incluyendo la respiración profunda
• Dejar de fumar por completo. Esto incluye fumar cigarrillos o fumar en pipa, no importa la cantidad de nicotina que contengan.
• No caer en el uso de los aerosoles medicados o gotas para los oídos.
• No recurrir a antibióticos o medicamentos tóxicos a menos que una infección se vuelva séptica y eso también sólo según las orientaciones de un profesional médico.
• Lleve una vida sencilla, sin complicaciones y coordine horas de sueño adecuadas.
• Suspenda todos los medicamentos con excepción de aquellos que son esenciales para cualquier tipo de enfermedad especial que requiera tomar constantemente ciertos medicamentos.
• Cambiar el estilo de vida, de ser necesario, permaneciendo saludable para el resto de su vida.
