Para Evitar y eliminar la celulitis primero, necesitas una dieta balanceada.
Luego, un impulso para circular la sangre en el cuerpo.
Y finalmente, necesitas endurecer los músculos en esas áreas que son un “problema.”
Pero primero los hábitos alimenticios.
Tienes que alejarte de las comidas altas en azúcar, ya que hacen que tu cuerpo almacene grasa. También aléjate de las grasas no saludables. Como los aceites que se encuentran en las comidas procesadas. Come grasas saludables como las que se encuentran en el pescado, ya que han sido comprobadas que tienen un efecto curativo sobre la piel.
Evita la cafeína, el licor y el tabaco, ya que te deshidratan… esto es lo último que quieres que te suceda. Si quieres quemar esa grasa, tienes que mantenerte hidratado. Bebe mucha agua.
Una vez que tengas la alimentación bajo control, es hora de que te actives.
No le haces ningún favor al cuerpo al estar sentado todo el día…
Tienes que hacer fluir la sangre.
Tienes que mantener todo en circulación.
Aunque sea algo tan simple como estirarte o caminar un poco cada hora.
Pero esto es algo que no puedes evitar…
Si quieres ver un gran cambio… y que sea permanente, tienes que trabajar en las áreas que consideras un “problema”.
