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Información y opiniones sobre temas relacionados con nutrición y alimentación sana.

TEMA: ¿Una manera adecuada de bajar de peso?

¿Una manera adecuada de bajar de peso? hace 4 semanas 2 días #6326

¡Hola! ¿Algún consejo que me sirva para tener una dieta adecuada para bajar de peso que no afecte mi salud?
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¿Una manera adecuada de bajar de peso? hace 4 semanas 2 días #6328

  • Javier Dmr
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  • Terapeuta TNDR y terapias energéticas.
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Una dieta vegetariana, con un buen equilibrio de aminoácidos esenciales. EL cuerpo tenderá por si solo a equilibrarse tanto por dentro a nivel metabólico como por fuera. También indispensable hábitos de vida no sedentarios y realizar actividad física para que se active el sistema linfático, ayudando a eliminar toxinas y mejorando la liberación de endorfinas, testosterona, adrenalina, noradrenalina... aliados para una correcta salud física y psíquica.
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¿Una manera adecuada de bajar de peso? hace 2 semanas 2 días #6406

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Última Edición: hace 2 semanas 2 días por Miguel SLT.
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¿Una manera adecuada de bajar de peso? hace 1 semana 6 días #6423

Particularmente desde pequeña siempre tuve muchos problemas para mantener un peso saludable, probé infinitas dietas, pero no hay una receta mágica para perder peso, lo mejor que puedes hacer es recurrir a un nutricionista, hacer ejercicio al menos media hora al día, dejar a un lado el estrés y tener el control sobre lo que comes, cuando digo esto me refiero a las porciones y cantidades, algo que me ayudo mucho fue las bascula de cocina -Eliminado enlace publicitario- , esto me permitió llevar una mejor administración de los alimentos y calorías que consumía, lo que conllevo a fomentar mi perdida de peso de una manera mas efectiva. Saludos espero mis consejos te sirvan tanto como a mi. Exitos :cheer:


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Última Edición: hace 1 semana 6 días por Javier Dmr.
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Moderadores: Javier Dmr