Hola Maribel,
De acuerdo con algunos de mis compañeros, es importante el equilibrio general, creo, como ya se ha dicho, que el bajón de energía no tiene porqué ser negativo, tu cuerpo te pide descanso y regeneración, puesto que tu horario es difícil. Por lo tanto, descansa y regenérate. Sí puedo darte un "truco" simple y universal, pon las manos sobre los muslos y palmas de las manos hacia arriba, y respira profundo durante un buen rato. Las técnicas de respiración te vendrían muy bien. Aún así, mi opinión es que a veces hay que descansar y recargarse, así de sencillo.