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Debate sobre las distintas técnicas y terapias naturales y alternativas.
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TEMA: Mandalas y Zentangle

Mandalas y Zentangle hace 3 años 4 meses #3187

  • Pilar Ramírez
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de un tiempo aquí estoy muy aficionada a dibujar y pintar mnadalas y practicar el zentangle, es una técnica que recomiendo mucho, porque ayuda desconectar, a liberar emocinesa través del dibujo, a conectar con uno mismo y regalarte un rato para conectar y relajarte.

Vosotros lo habéis probado?

Zentangle: Artículo en Salud terapia
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Mandalas y Zentangle hace 3 años 3 meses #3301

  • Mª Elena Barea Aparicio
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¡Qué bonito lo que haces! Gracias por compartirlo. Tendré que probarlo....
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Mandalas y Zentangle hace 3 años 3 meses #3302

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Que bonitos y llenos de armonía tus dibujos Pilar. Yo he pintado mandalas, no conocía el Zentangle pero me parece muy interesante y voy a seguir los consejos de tu artículo y voy a dejarme llevar con este nuevo concepto. Muchas gracias por compartir.
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Mandalas y Zentangle hace 3 años 3 meses #3321

  • Pilar Ramírez
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Esther que alegría, a mi me fascina, en la tienda hacemos una vez al mes encuentros para pintar juntos, y se crea una vibración muy bonito del conjunto.

un fuerte abrazo ya subiras alguna imagen con tus dibujos si al final te animas
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Mandalas y Zentangle hace 3 años 3 meses #3323

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No conocia el zentangle pero tiene muy buena pinta!
Los mandalas los uso en terapia, tanto de adultos como con niños. Es muy eficaz a modo de "relajación" mental y también para mejorar la atención mantenida
Psicoterapeuta infantil, adultos y parejas.
www.blancamipsicologa.com
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Mandalas y Zentangle hace 3 años 3 meses #3340

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Si blanca, pues si a tus pacientes o niños un poco más mayores les apetece prueba el zentangle también, causa el mismo efecto que un mandala despertando la imaginación y la confianza en el proceso de creación.
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Los siguientes usuarios han agradecido: Juan Carlos Casado

Mandalas y Zentangle hace 3 años 3 meses #3349

  • Susana García
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¡Gracias por compartir Pilar! yo pinto mandalas pero no conocía el Zentangle. Ayer lo practiqué y es una técnica maravillosa y me pareció muy terapéutico, me recuerda al ejercicio que se realiza con los jardines zen, tan buenos para relajar la mente.
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Mandalas y Zentangle hace 3 años 3 meses #3353

  • Julia Maria de las Viñas Martín Sanchez
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Que pasada!!! Me encantan!!!!
Yo pintar con Mandalas lo utilizo mucho en terapias con niños. Aunque reconozco que a los adultos también les gusta mucho.
Enhorabuena.
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Mandalas y Zentangle hace 3 años 3 meses #3385

  • Pilar Ramírez
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para mi cunado lo descubrí fue todo un abanico de posibilidades, porque a veces no pintaba porque el mandala no me llamaba los detalles o la forma, de este modo lo creaba yo desde cero, y al final siempre acaba saliendo algo bonito
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Mandalas y Zentangle hace 3 semanas 6 días #8440

  • Javier del Moral
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Recordemos que la palabra Mandala, proviene del sánscrito, circulo sagrado, siendo una forma de meditación arraigada a la evolución del universo y su creatividad.

El dibujar mandalas aporta muy buenos beneficios a nivel emocional y mental, ayudan a la concentración, a la atención plena, apaciguar los pensamientos, potenciar la creatividad, aportar paz y tranquilidad, conexión espiritual, una forma de expresión... en general muy buenos y positivos beneficios tanto para quien los dibuja como para quien los observa. Por ello os invito a que expongáis vuestros dibujos de Mandalas y Zentangle, compartirlos y poder debatir sobre las emociones que os genera al verlos, así contrastar con las reacciones que se tubo al dibujarlos.
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Moderadores: Pilar Ramírez