Marc Jean Wernli
Servicios a domicilio en Barcelona
Sant Cugat del Vallès
Libertad, plenitud y transformación...
Diseño prácticas para grupos e individuos, orientados al desarrollo de la salud física, el equilibrio emocional, la lucidez mental y el despertar espiritual que son fáciles, flexibles y transformativos.
Con Integral me refiero a: holístico, equilibrado, completo.
Por Vida quiero decir toda la VIDA: El amor, la conciencia, el cuerpo, las relaciones, el trabajo, las emociones y el misterio de la existencia.
Y la práctica significa algo que hacemos para mejorarnos: para ser más felices, más fuertes, más inteligentes, más capaces de amar y ayudar a los demás... En lugar de enfocarse solo en un aspecto del yo, ofrezco varias prácticas simples y eficaces del fitness (F.I.T.), yoga, meditación, neuroplasticidad y muchas más, para cumplir el potencial de quienes realmente somos. Para lograr cambios positivos en el mundo externo, debemos comenzar a hacer cambios profundos en nuestras vidas internas.
De manera que nos apoyemos sobre los cuatro columnas integrales de la Práctica Integral de Vida que son el Cuerpo, la Mente, el Espíritu y la Sombra. Las prácticas aseguran que realmente estás haciendo algo, no solo pensando sobre algo.
Entrenador personal: 47€ / 60 minutos.
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CoachingCoaching
El Coaching consiste en acompañar a personas o grupos en la consecución de sus objetivos, y más específicamente, en el éxito de su evolución personal, profesional y espiritual.
Un acompañamiento de Coaching se compone de una serie de entrevistas estructuradas a modo de intercambio. En estas entrevistas se produce una interacción entre el coach... -
FocusingFocusingTerapia de Enfoque
Focusing o terapia de enfoque es una psicoterapia corporal humanista, creada por el filósofo y psicólogo norteamericano Eugene T. Gendlin, que se enmarca dentro del modelo experiencial y la filosofía de lo implícito.
El proceso de Focusing no persigue explicar los sentimientos desde lo racional, sino que invita a la persona a experimentar... -
Inteligencia EmocionalInteligencia EmocionalCompetencia Emocional
La Inteligencia emocional o Competencia Emocional es la capacidad de reconocer nuestras propias emociones y las emociones de los demás, de motivarnos a nosotros mismos y de controlar nuestras emociones y las de los demás.
El término "Inteligencia emocional" fue popularizado por Daniel Goleman, psicólogo y redactor científico del New York Times,... -
MeditaciónMeditación
La meditación nos ayuda a conectar con nuestro interior, a desarrollar determinadas capacidades personales que nos permiten discernir con mayor claridad y calma, nuestra percepción de la realidad. Nos ayuda, por tanto, a observar de forma consciente y desde otros ángulos y a establecer una visión más profunda de la realidad.
Es por todo esto,... -
MindfulnessMindfulnessAtención Plena, Conciencia Plena
Mindfulness o "atención de plena conciencia" (también traducido como "atención plena"), es un estado mental en el que logramos permanecer en el momento presente, aceptando la experiencia sin juzgarla.
De esta manera, la actitud de observador no implica una aceptación pasiva, sino una toma de conciencia de nuestra realidad, facilitando la... -
Técnicas de RelajaciónTécnicas de Relajación
Las Técnicas de Relajación son un conjunto de procedimientos que se dirigen concretamente a controlar y devolver a la homeostasis (equilibrio) el sistema alterado.
Los problemas relacionados con el estrés son uno de los motivos de consulta médica y psicológica más frecuentes. De hecho los datos epidemiológicos estiman que una de cada siete... -
YogaYoga
Yoga tiene dos significados principales: unión y métodos para llegar a dicha unión y es una disciplina y filosofía de vida simultáneamente que permite la unión de nuestro cuerpo con nuestra mente para lograr armonía, tanto en el plano físico, mental y espiritual.
Se cree que el Yoga tiene una antigüedad de más de 5000 años, según la información...
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Ansiedad
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Bloqueos Energéticos
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Cansancio
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Contracturas Musculares
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Desmotivación
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Dolor de Cabeza
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Dolor de Espalda
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Estrés
