Carmen Alonso Pelluz

Servicios a domicilio en Madrid

Médico especializado en trastornos por ansiedad, estrés, baja autoestima. Medicina integrativa, Mindfulness.
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Guadarrama

En mi consulta como Medico de Familia observo diariamente como las personas sufren a menudo por cuestiones relacionadas con la ansiedad,el estrés, la sobrecarga en su vida familiar y laboral y como consecuencia presentan síntomas como insomnio, cansancio extremo, falta de motivación, apatía, sentimientos de desesperanza y angustia acompañados de síntomas somáticos como cefalea, dolor en cuello y espalda, mareos, contracturas, dolor abdominal, dispepsias y eccemas.

Por este motivo, completé mi formación de médico con formación en psicoterapia breve, mindfulness, EMDR y medicina psicosomática.

Esto me permite tratar al paciente de manera integral, abordando todos los aspectos de su vida y ayudándole a gestionar sus emociones para mejorar su capacidad de adaptación a los acontecimientos vitales. Realizo también técnicas de desarrollo personal.

Utilizo la Psicoterapia breve integrada y el Mindfulness.

El número de sesiones depende de la patología pero suele estar entre 10 y 20.

El precio son 60 euros por consulta.

Carmen Alonso Pelluz aplica las siguientes técnicas y terapias en la consulta:
  • EMDR
    EMDR
    EMDR o Desensibilización y Reprocesamiento por los Movimientos Oculares, se basa en el modelo del Procesamiento Adaptativo de la Información que considera que todas las personas somos capaces, en las condiciones adecuadas, de gestionar situaciones traumáticas. Según este modelo los recuerdos se archivan en redes neuronales interconectadas entre...
  • Inteligencia Emocional
    Inteligencia Emocional
    Competencia Emocional
    La Inteligencia emocional o Competencia Emocional es la capacidad de reconocer nuestras propias emociones y las emociones de los demás, de motivarnos a nosotros mismos y de controlar nuestras emociones y las de los demás. El término "Inteligencia emocional" fue popularizado por Daniel Goleman, psicólogo y redactor científico del New York Times,...
  • Meditación
    Meditación
    La meditación nos ayuda a conectar con nuestro interior, a desarrollar determinadas capacidades personales que nos permiten discernir con mayor claridad y calma, nuestra percepción de la realidad. Nos ayuda, por tanto, a observar de forma consciente y desde otros ángulos y a establecer una visión más profunda de la realidad. Es por todo esto,...
  • Mindfulness
    Mindfulness
    Atención Plena, Conciencia Plena
    Mindfulness o "atención de plena conciencia" (también traducido como "atención plena"), es un estado mental en el que logramos permanecer en el momento presente, aceptando la experiencia sin juzgarla. De esta manera, la actitud de observador no implica una aceptación pasiva, sino una toma de conciencia de nuestra realidad, facilitando la...
  • Neuropsicología
    Neuropsicología
    Neuropsicología es una disciplina que se encuentra entre la neurología y la psicología y estudia la actividad de nuestras estructuras cerebrales y su relación con las conductas del ser humano. En este sentido, también estudia y analiza las consecuencias que las posibles alteraciones, patologías o lesiones de las estructuras cerebrales, tienen...
  • Nutrición
    Nutrición
    Terapia Nutricional
    La nutrición es el conjunto de procesos mediante los que se transforma los alimentos en nutrientes. Son los nutrientes, el oxígeno y el agua, los elementos necesarios para el mantenimiento de la vida de los seres aerobios, tanto unicelulares como pluricelulares. Para lograr una nutrición saludable hemos de procurar una dieta correcta y una...
  • Psicología
    Psicología
    Psicoterapia
    La Psicología tiene su origen en 2 palabras griegas: psyche, "alma" y logos, "tratado" y busca estudiar y comprender el comportamiento, los procesos mentales y el alma de las persona. Siguiendo con nuestro razonamiento deductivo, la terapia psicológica es un proceso creativo y personal que se da entre el terapeuta y el paciente (o cliente) o los...
Las sesiones de Carmen Alonso Pelluz ayudan a mejorar los síntomas asociados a las siguientes dolencias y patologías:
  • Ansiedad
  • Complejo de Inferioridad
  • Estrés
  • Problemas Psicológicos

Especialidades de Profesionales en Alpedrete

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