Angel Fajardo Rocha
Servicios a domicilio en La Coruña
Podría darte mil razones para ello, pero si te estás preguntando esto es porque algo funciona mal en ti y no logras encontrar la salida. La única forma de descubrirlo es permitirte probar algo diferente para obtener resultados diferentes. Solo decirte que puedo razonar y argumentar muchos datos empíricos para ofrecerte, pero la mejor prueba es que lo experimentes por ti mismo.
El mindfulness es una disciplina científicamente demostrada para reducir el estrés, la ansiedad, la depresión
Te propongo realizar sesiones con una frecuencia semanal. Existe alta probabilidad de que tu avance sea muy notable o la posible resolución del problema. Cada persona es diferente, cada proceso es único, pero si estás dispuesta/o a trabajar e invertir en ti mismo/a serás el mejor testigo de tu avance
Mi trabajo también es online por diferentes plataformas.
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Inteligencia EmocionalInteligencia EmocionalCompetencia Emocional
La Inteligencia emocional o Competencia Emocional es la capacidad de reconocer nuestras propias emociones y las emociones de los demás, de motivarnos a nosotros mismos y de controlar nuestras emociones y las de los demás.
El término "Inteligencia emocional" fue popularizado por Daniel Goleman, psicólogo y redactor científico del New York Times,... -
MeditaciónMeditación
La meditación nos ayuda a conectar con nuestro interior, a desarrollar determinadas capacidades personales que nos permiten discernir con mayor claridad y calma, nuestra percepción de la realidad. Nos ayuda, por tanto, a observar de forma consciente y desde otros ángulos y a establecer una visión más profunda de la realidad.
Es por todo esto,... -
MindfulnessMindfulnessAtención Plena, Conciencia Plena
Mindfulness o "atención de plena conciencia" (también traducido como "atención plena"), es un estado mental en el que logramos permanecer en el momento presente, aceptando la experiencia sin juzgarla.
De esta manera, la actitud de observador no implica una aceptación pasiva, sino una toma de conciencia de nuestra realidad, facilitando la...
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Bloqueos Emocionales
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Depresión
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Personas Altamente Sensibles
