Aldo Barragán

Servicios terapéuticos en Barcelona

Te ayudo a superar situaciones conflictivas con un enfoque práctico, respetuoso basado en terapia gestalt, coaching, enfoque polivagal, etc.

Sesiones individuales, presenciales u online, para que puedas solucionar aquellas dificultades que no has podido superar por cuenta propia. Tú pones las ganas y yo las herramientas que te han faltado hasta ahora. Te acompaño a salir del bucle, a adquirir una visión distinta, a hacer acciones nuevas para que puedas seguir adelante con tu vida.

Enfoques que utilizo en las sesiones según la necesidad de cada persona

Terapia Gestalt: Mejora la relación contigo. Favorece tu capacidad de gestionar bien tus emociones y de responder con acierto a las presiones o conflictos. Te permite sanar heridas del pasado que aún te afectan.
Coaching personal o laboral: Te ayuda a ser más eficiente y creativo a la hora de perseguir tus metas. Cuestiona tus creencias limitantes y te ayuda a superarlas. Favorece una mentalidad proactiva.
Teoría polivagal: Te ayuda a entender cómo tu sistema nervioso afecta inconscientemente tus estados de ánimo. Facilita la interrupción de tus patrones de respuesta habituales, y te enseña a distanciarte del patrón de lucha-huida para que en su lugar fortalezcas tu sentido de seguridad y conexión.
Bioenergética y Mindfulness: Desbloquea las tensiones corporales y aumenta tu capacidad de estar presente en el aquí y ahora.

Ventajas de las sesiones individuales

Resultados fáciles de verificar y experimentar sin necesidad de esperar largos plazos.
Tiempo de cada sesión flexible, para que no te quedes a medias en el mejor momento.
Precio adecuado a la frecuencia con la que hagas a las sesiones.
Variedad de horarios y días disponibles para que asistas según tu disponibilidad.
Sesiones presenciales o sin necesidad de desplazamientos, lo que tú prefieras.
Te incluyo una sesión, a los 3 meses de acabar tu proceso, para darte seguimiento.

Entrevista gratuita antes de contratar un servicio para conocernos. Te permite extender la información que requieras, comprobar la sintonía indispensable para que las sesiones funcionen y para estar 100% confiada/o de tu decisión.

Da el primer paso. Estaré encantado de escucharte.

Te deseo salud, alegría interior y claridad.

Terapias y Técnicas

Aldo Barragán aplica las siguientes técnicas y terapias en la consulta:

Coaching

Coaching

El Coaching consiste en acompañar a personas o grupos en la consecución de sus objetivos, y más específicamente, en el éxito de su evolución personal, profesional y espiritual. Un acompañamiento de Coaching se compone de una serie de entrevistas estructuradas a modo de intercambio. En estas entrevistas se produce una interacción entre el coach...

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Gestalt

Gestalt

Psicología de la Forma, Psicología de la Gestalt

La Terapia Gestalt es un enfoque terapéutico de la psicología humanista que considera al síntoma un aliado valioso en vez de un enemigo - solucionando la causa, el síntoma desaparecerá. El punto de partida del trabajo terapéutico está en el presente y no en el pasado, nos centramos en lo que está ocurriendo en la vida de quien viene a la...

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Inteligencia Emocional

Inteligencia Emocional

Competencia Emocional

La Inteligencia emocional o Competencia Emocional es la capacidad de reconocer nuestras propias emociones y las emociones de los demás, de motivarnos a nosotros mismos y de controlar nuestras emociones y las de los demás. El término "Inteligencia emocional" fue popularizado por Daniel Goleman, psicólogo y redactor científico del New York Times,...

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Meditación

Meditación

La meditación nos ayuda a conectar con nuestro interior, a desarrollar determinadas capacidades personales que nos permiten discernir con mayor claridad y calma, nuestra percepción de la realidad. Nos ayuda, por tanto, a observar de forma consciente y desde otros ángulos y a establecer una visión más profunda de la realidad. Es por todo esto,...

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Técnicas de Relajación

Técnicas de Relajación

Las Técnicas de Relajación son un conjunto de procedimientos que se dirigen concretamente a controlar y devolver a la homeostasis (equilibrio) el sistema alterado. Los problemas relacionados con el estrés son uno de los motivos de consulta médica y psicológica más frecuentes. De hecho los datos epidemiológicos estiman que una de cada siete...

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Terapia de Pareja

Terapia de Pareja

Psicoterapia de Pareja, Psicoanálisis de Pareja

La Terapia de Pareja, también denominada Psicoanálisis de Pareja o Psicoterapia de Pareja, es el tratamiento psíquico que un profesional debidamente formado en este campo específico proporciona a la pareja, ya sean estos enamorados, amigos, novios, esposos, convivientes, separados y/o divorciados. Este tratamiento puede ser realizado tanto a la...

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