Manuel Rodríguez

Horarios

Martes y Jueves de 10:00 a 11:30 y de 11:30 a 13:00, de Octubre a Mayo (ambos inclusive).

Es imprescindible pertenecer a la Asociación de Jubilados del Colegio Oficial de Enfermería de Valencia.

Sobre el Taichí o Chikung

El Taichi (Tàijíquán, 太极拳) y el Chikung (Qì Gōng, 氣功) son prácticas milenarias, dentro del marco de la Cultura y la Medicina Tradicional China, consistentes en movimientos suaves y armoniosos, en combinación con la respiración y la intención, lo que permite el desarrollo de la relajación activa, la concentración mental, la coordinación y el desarrollo de una respiración consciente y profunda.

La práctica correcta del Taichí y/o el Chikung nos pueden reportar los siguientes beneficios:

• Desarrollar la propiocepción y la conciencia corporal y, por tanto, dirigirnos hacia una correcta postura física, mejorando la flexibilidad, el tono muscular y el equilibrio, enseñando a respirar correctamente y de forma consciente y aumentar la memoria mental y corporal, la concentración y la atención.
• Mejorar la salud física, mental y emocional a través de la Relajación Activa, tranquilizando y focalizando la mente, ayudando a encontrar la armonía interna, la calma, la paz y la aceptación de uno mismo y de los demás.
• Mejorar la capacidad de adaptación e integración social, potenciar el compañerismo y la cooperación y fomentar la práctica de deportes y actividades físicas no competitivas.