Maite Fruitós
Servicios terapéuticos en Sabadell, Barcelona
Cada vez son más los médicos que recomiendan el Tai Chi y el Chi Kung (Qigong), como técnicas que aportan numerosos beneficios para la salud física y el equilibrio emocional. Desde hace más de 16 años, acompaño a mis alumnos en la práctica de estas técnicas milenarias chinas, para que sientan los beneficios y sientan que profundizan en la práctica., a través de mis clases semanales en diferentes centros.
También imparto talleres mensuales de Tai chi, Chi kung y Relajación, así como retiros de verano y estancias de fin de semana en lugares de mar o montaña.
Después de más de 30 años de práctica, puedo decir que estas técnicas me han ayudado mucho en mi vida, y desde el amor que siento por estas ellas, intento transmitirlas desde el corazón y la visión del momento en que se encuentra cada persona que se acerca,
La Relajación, la Meditación y el Mindfulness son disciplinas esenciales si se quiere sentir serenidad y equilibrio. A través de talleres, aprenderás la base para adentrarte en ellas.
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Chi KungChi KungQi Gong
El Chi Kung (también escrito Qigong) es un arte de origen chino cuyo objetivo es conocer, utilizar y optimizar el sistema energético del cuerpo humano tal como lo entiende la Medicina Tradicional China (MTC). Lo mismo que hace la acupuntura con las agujas, lo hace el Chi Kung mediante el movimiento, la respiración y las visualizaciones.
Según... -
MeditaciónMeditación
La meditación nos ayuda a conectar con nuestro interior, a desarrollar determinadas capacidades personales que nos permiten discernir con mayor claridad y calma, nuestra percepción de la realidad. Nos ayuda, por tanto, a observar de forma consciente y desde otros ángulos y a establecer una visión más profunda de la realidad.
Es por todo esto,... -
MindfulnessMindfulnessAtención Plena, Conciencia Plena
Mindfulness o "atención de plena conciencia" (también traducido como "atención plena"), es un estado mental en el que logramos permanecer en el momento presente, aceptando la experiencia sin juzgarla.
De esta manera, la actitud de observador no implica una aceptación pasiva, sino una toma de conciencia de nuestra realidad, facilitando la... -
TaichiTaichiTai Chi Chuan, Tai-Chi
El Tai Chi Chuan es un arte marcial desarrollado en el Imperio de China, practicado actualmente por varios millones de personas en el mundo entero, que permite recuperar la salud, prevenir las enfermedades, mantener la juventud y la fuerza, cultivar la sabiduría y la paz interior.
Es el arte marcial más practicado en todo el mundo y en sus... -
Técnicas de RelajaciónTécnicas de Relajación
Las Técnicas de Relajación son un conjunto de procedimientos que se dirigen concretamente a controlar y devolver a la homeostasis (equilibrio) el sistema alterado.
Los problemas relacionados con el estrés son uno de los motivos de consulta médica y psicológica más frecuentes. De hecho los datos epidemiológicos estiman que una de cada siete...
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Crisis Nerviosa
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Depresión
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Dolor de Cuello
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Fibromialgia
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Malestar General
