Jenifer Humanes de Antonio

Servicios terapéuticos en Madrid

Coach ACC ICF. Instructora Mindfulness MBSR y Yoga.
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Zona 1
a domicilio

¿Quién soy?

Soy Jenifer y me apasiona acompañar a las personas en su crecimiento personal y bienestar para mejorar su calidad de vida.

Después de trabajar durante 10 años en consultoría para Administraciones Públicas y multinacionales, un día encuentro mi verdadera vocación y decido cambiar de rumbo para dedicarse al bienestar y el desarrollo personal y profesional.

Desde hace 7 años, trabajo para transformar la vida de las personas y de las empresas. Organizo y te acompaño a los viajes, retiros y eventos en España y Nepal, imparte las clases de yoga y meditación y los talleres desarrollo personal, gestión del estrés y gestión emocional, entre otros. Además, realizo sesiones individuales de Mindful Coaching en Madrid.

He participado en asociaciones y ONGs que se dedican a mejorar la vida de niños/as y mujeres en ‘Unidos por Nepal’ y a frenar la crisis climática con ‘Climate Reality Project’. Es socia de Igualdad Animal y Asociación Española Contra el Cáncer (AECC), colabora con Kaivalya Foundation (Nepal) y ha participado en eventos solidarios en la lucha contra la violencia de género con la Asociación MUM.

¿Mi misión? Seguir contribuyendo en el crecimiento, desarrollo y bienestar personal de personas, asociaciones y empresas. Si quieres conocer mi trayectoria, visita Linkedin.

¿En qué formación estoy certificada?

  • Coach ejecutivo con Inteligencia Emocional y PNL certificada por ICF, Aecop, UCM y CORAOPS (250 h.)
  • Coach personal por la Universidad de Cantabria
  • Gestión del estrés con Mindfulness MBSR por la Universidad Complutense de Madrid
  • Instructora de Hatha yoga por Ved Niketan Dham and Meditation Institute, India, y Padmasana, Madrid e instructora de pilates por la Federación de Gimnasia Madrileña.
  • Gestión emocional EFT con Elena Mendoza
  • Licenciada en Ciencias Políticas por la Universidad Complutense de Madrid.
  • Grado en Psicología, en formación, por la UNED.
  • He realizado múltiples formaciones en Consultoría.

¿Qué hago?

  • Sesiones de coaching personal y bienestar, Mindfulness y gestión del estrés
  • Viajes de yoga y bienestar a Nepal
  • Eventos solidarios en beneficio de niños y mujeres
  • Formación de desarrollo personal
  • Retiros de desarrollo personal y bienestar en la naturaleza
  • Sesiones de hatha yoga
Las terapias y técnicas aplicadas por Jenifer Humanes de Antonio son:
  • Coaching
    Coaching
    El Coaching consiste en acompañar a personas o grupos en la consecución de sus objetivos, y más específicamente, en el éxito de su evolución personal, profesional y espiritual. Un acompañamiento de Coaching se compone de una serie de entrevistas estructuradas a modo de intercambio. En estas entrevistas se produce una interacción entre el coach...
  • Inteligencia Emocional
    Inteligencia Emocional
    Competencia Emocional
    La Inteligencia emocional o Competencia Emocional es la capacidad de reconocer nuestras propias emociones y las emociones de los demás, de motivarnos a nosotros mismos y de controlar nuestras emociones y las de los demás. El término "Inteligencia emocional" fue popularizado por Daniel Goleman, psicólogo y redactor científico del New York Times,...
  • Meditación
    Meditación
    La meditación nos ayuda a conectar con nuestro interior, a desarrollar determinadas capacidades personales que nos permiten discernir con mayor claridad y calma, nuestra percepción de la realidad. Nos ayuda, por tanto, a observar de forma consciente y desde otros ángulos y a establecer una visión más profunda de la realidad. Es por todo esto,...
  • Mindfulness
    Mindfulness
    Atención Plena, Conciencia Plena
    Mindfulness o "atención de plena conciencia" (también traducido como "atención plena"), es un estado mental en el que logramos permanecer en el momento presente, aceptando la experiencia sin juzgarla. De esta manera, la actitud de observador no implica una aceptación pasiva, sino una toma de conciencia de nuestra realidad, facilitando la...
  • PNL
    PNL
    Programación Neurolingüística
    La Programación Neurolingüística es una disciplina que trata de explicar cómo funciona nuestro cerebro y definir sus patrones mentales, facilitándonos el conocimiento de nosotros mismos y permitiéndonos cambiarlos utilizando determinadas técnicas con el objetivo de optimizar nuestra capacidad de comunicación. Aprendiendo cómo procesamos la...
  • Técnica de Liberación Emocional
    Técnica de Liberación Emocional
    EFT
    La EFT o Técnica de Liberación Emocional es una terapia que permite corregir y restablecer el flujo de energía al estimular determinados puntos de los meridianos energéticos dando suaves golpecitos con las yemas de los dedos. EFT son las siglas en inglés de Emotional Freedom Techniques: Técnica de Libertad Emocional, en castellano. Es...
  • Yoga
    Yoga
    Yoga tiene dos significados principales: unión y métodos para llegar a dicha unión y es una disciplina y filosofía de vida simultáneamente que permite la unión de nuestro cuerpo con nuestra mente para lograr armonía, tanto en el plano físico, mental y espiritual. Se cree que el Yoga tiene una antigüedad de más de 5000 años, según la información...
Mejora el bienestar de las personas que padecen de las siguientes dolencias y patologías:
  • Ansiedad
  • Bloqueos Emocionales
  • Complejo de Inferioridad
  • Desmotivación
  • Dolor de Espalda
  • Estrés
  • Problemas Psicológicos
  • Trastornos Posturales
Jenifer Humanes de Antonio
C/ de Serrano Anguita, 13
28004  Madrid, Madrid
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