Jenifer Humanes de Antonio

Servicios terapéuticos en Madrid

Coach experta en Mindfulness y emprendedora.

¿Quién soy?

Soy Jenifer y me apasiona acompañar a las personas en su crecimiento personal y bienestar para mejorar su calidad de vida.

Después de cambiar 2 veces de profesión, y tras un gran trabajo de autoconocimiento y desarrollo personal, encuentro mi verdadera vocación y decido cambiar de rumbo para dedicarse al bienestar y el desarrollo de las personas impartiendo clases y organizando retiros.

Recientemente, he creado Yoginzen para acompañar a las personas en su autoconocimiento y desarrollo personal también a través de viajes a Asia.

Participo en eventos solidarios destinados a asociaciones y ONGs que se dedican a mejorar la vida de niños/as y mujeres y soy socia de ‘Unidos por Nepal’.

Realizo sesiones de:

Life coaching y coaching personal para:

Descubrir quién eres y cuál es tu misión de vida
Diseñar la vida que quieres
Mejorar la autoestima y la motivación
Disminuir el estrés y la ansiedad
Mejorar el bienestar físico, mental y emocional.

Sesiones de coaching ejecutivo para:

Desarrollar las habilidades
Mejorar la comunicación asertiva
Reinventarse y emprender
Gestionar cambios profesionales.

¿Mi misión? Seguir contribuyendo en el crecimiento, desarrollo y bienestar personal de personas, asociaciones y empresas.

¿En qué formación estoy certificada?

Coach ejecutivo con Inteligencia Emocional y PNL certificada por ICF, Aecop, UCM y CORAOPS (250 h.)
Coach personal por la Universidad de Cantabria
Gestión del estrés con Mindfulness MBSR por la Universidad Complutense de Madrid
Instructora de Hatha yoga por Ved Niketan Dham and Meditation Institute, India, y Padmasana, Madrid e instructora de pilates por la Federación de Gimnasia Madrileña.
Gestión emocional EFT con Elena Mendoza
Licenciada en Ciencias Políticas por la Universidad Complutense de Madrid.
Grado en Psicología, en formación, por la UNED.
He realizado múltiples formaciones en Consultoría.

¿Qué hago?

Sesiones de coaching personal
Viajes de yoga a Nepal
Eventos solidarios
Retiros de autoconocimiento y desarrollo personal en la naturaleza

Las terapias y técnicas aplicadas por Jenifer Humanes de Antonio son:

Coaching

Coaching

El Coaching consiste en acompañar a personas o grupos en la consecución de sus objetivos, y más específicamente, en el éxito de su evolución personal, profesional y espiritual. Un acompañamiento de Coaching se compone de una serie de entrevistas estructuradas a modo de intercambio. En estas entrevistas se produce una interacción entre el coach...

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Inteligencia Emocional

Inteligencia Emocional

Competencia Emocional

La Inteligencia emocional o Competencia Emocional es la capacidad de reconocer nuestras propias emociones y las emociones de los demás, de motivarnos a nosotros mismos y de controlar nuestras emociones y las de los demás. El término "Inteligencia emocional" fue popularizado por Daniel Goleman, psicólogo y redactor científico del New York Times,...

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Meditación

Meditación

La meditación nos ayuda a conectar con nuestro interior, a desarrollar determinadas capacidades personales que nos permiten discernir con mayor claridad y calma, nuestra percepción de la realidad. Nos ayuda, por tanto, a observar de forma consciente y desde otros ángulos y a establecer una visión más profunda de la realidad. Es por todo esto,...

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Mindfulness

Mindfulness

Atención Plena, Conciencia Plena

Mindfulness o "atención de plena conciencia" (también traducido como "atención plena"), es un estado mental en el que logramos permanecer en el momento presente, aceptando la experiencia sin juzgarla. De esta manera, la actitud de observador no implica una aceptación pasiva, sino una toma de conciencia de nuestra realidad, facilitando la...

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PNL

PNL

Programación Neurolingüística

La Programación Neurolingüística es una disciplina que trata de explicar cómo funciona nuestro cerebro y definir sus patrones mentales, facilitándonos el conocimiento de nosotros mismos y permitiéndonos cambiarlos utilizando determinadas técnicas con el objetivo de optimizar nuestra capacidad de comunicación. Aprendiendo cómo procesamos la...

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Técnica de Liberación Emocional

Técnica de Liberación Emocional

EFT

La EFT o Técnica de Liberación Emocional es una terapia que permite corregir y restablecer el flujo de energía al estimular determinados puntos de los meridianos energéticos dando suaves golpecitos con las yemas de los dedos. EFT son las siglas en inglés de Emotional Freedom Techniques: Técnica de Libertad Emocional, en castellano. Es...

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Yoga

Yoga

Yoga tiene dos significados principales: unión y métodos para llegar a dicha unión y es una disciplina y filosofía de vida simultáneamente que permite la unión de nuestro cuerpo con nuestra mente para lograr armonía, tanto en el plano físico, mental y espiritual. Se cree que el Yoga tiene una antigüedad de más de 5000 años, según la información...

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