Centro U-nan

Nuestros Servicios

• Biodinámica Craneosacral: Técnica de escucha corporal y energética. Mediante un toque sutil en camilla, descubre tu potencial de crear espacios para la relajación y el bienestar. Siente la marea de energía que fluye por tu cuerpo y con tu estado de salud. Sesiones individuales con cita previa. Facilitador Carlos Casal.
• Chi Kung: Clases regulares y seminarios mensuales donde empezamos a activar la capacidad de sentir la energía que nos rodea y anima nuestros cuerpos. Usando como herramientas la relajación, respiración, atención e intención, con movimientos suaves y fluidos, vamos sintiendo los efectos de las formas de Chi Kung y así podemos avanzar en una práctica consciente, segura y dirigida hacia nuestro bienestar. Instructor Carlos Casal.
• Alquiler de salas: Ofrecemos nuestras tres salas para actividades según disponibilidad. Dos salas para sesiones en grupo y una sala para sesiones individuales con camilla. Todas están equipadas con materiales naturales, muebles de madera maciza y textiles de algodón, en su mayoría con certificación ECO, calefacción por suelo radiante con termostatos independientes y equipos de música individuales. En ellas podrás organizar tus clases regulares, cursos, talleres, sesiones individuales,... contacta con nosotros para consultar precios y condiciones.
• Prácticas de Atención y Meditación: Ejercicios sencillos para ir entrenando tu atención y así poder gestionar de forma más eficiente tu actividad mental y emocional. Recobra la capacidad de poder sentir que vives sin dejarte la vida en ello. Si observas la vida fluir y te observas viviendo sin implicación emocional, desde la Conciencia Testigo, descubrirás que todo es más sencillo. Reduce el estrés y la ansiedad con la que nos hemos acostumbrado a convivir. Clases regulares. Instructor Carlos Casal.
• Stretching Global Activo: Es el estiramiento de cadenas musculares más completo y efectivo. En él trabajamos con toda la musculatura a la vez respetando sus límites para así poder superarlos, recobrar la movilidad articular y superar los dolores. Es un trabajo consciente en el que llegamos más allá de lo puramente muscular. Evitamos y corregimos las compensaciones que nos van llevando a problemas posturales y patologías y reeducamos nuestros hábitos para que no se repitan. Curso de diez semanas con apoyo de libro y audio-guia y clases regulares de mantenimiento. Instructor Carlos Casal.
• Alimentación Consciente. Macrobiótica: En un formato de charlas puntuales y cursos teóricos y prácticos y asesoramiento personal, descubre qué te aporta cada alimento, cómo afectan las decisiones en la alimentación a tu cuerpo, a otros seres y al planeta. Y en base a ello, si así lo deseas, empieza a introducir cambios en tu dieta con los que empezarás a sentir como mejora tu estado físico, mental y emocional. Facilitador Carlos Casal