Raquel Espada
Servicios terapéuticos en Santa Cruz de Tenerife
Amo lo que hago y me dedico a aprender juntos la mejor forma de vivir y ser feliz.
Imparto clases de Meditación e Inteligencia emocional, donde aprenderás a relajarte y enseñar a tu mente a que trabaje a tu disposición. También conocerás cómo las emociones influyen en tu vida, serás capaz de identificarlas y gestionarlas para vivir una vida más plena y feliz. Las sesiones se realizan de forma individual, en pareja o en grupos hasta un máximo de 7 personas. Tienen una duración de 90 minutos.
Además puedes beneficiarte con sesiones de Reiki Usui, PNL Coaching y asesoramiento psicológico.
Listado de las técnicas y terapias aplicadas en la consulta por Raquel Espada:
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CoachingCoaching
El Coaching consiste en acompañar a personas o grupos en la consecución de sus objetivos, y más específicamente, en el éxito de su evolución personal, profesional y espiritual.
Un acompañamiento de Coaching se compone de una serie de entrevistas estructuradas a modo de intercambio. En estas entrevistas se produce una interacción entre el coach... -
Inteligencia EmocionalInteligencia EmocionalCompetencia Emocional
La Inteligencia emocional o Competencia Emocional es la capacidad de reconocer nuestras propias emociones y las emociones de los demás, de motivarnos a nosotros mismos y de controlar nuestras emociones y las de los demás.
El término "Inteligencia emocional" fue popularizado por Daniel Goleman, psicólogo y redactor científico del New York Times,... -
MeditaciónMeditación
La meditación nos ayuda a conectar con nuestro interior, a desarrollar determinadas capacidades personales que nos permiten discernir con mayor claridad y calma, nuestra percepción de la realidad. Nos ayuda, por tanto, a observar de forma consciente y desde otros ángulos y a establecer una visión más profunda de la realidad.
Es por todo esto,... -
MindfulnessMindfulnessAtención Plena, Conciencia Plena
Mindfulness o "atención de plena conciencia" (también traducido como "atención plena"), es un estado mental en el que logramos permanecer en el momento presente, aceptando la experiencia sin juzgarla.
De esta manera, la actitud de observador no implica una aceptación pasiva, sino una toma de conciencia de nuestra realidad, facilitando la... -
PNLPNLProgramación Neurolingüística
La Programación Neurolingüística es una disciplina que trata de explicar cómo funciona nuestro cerebro y definir sus patrones mentales, facilitándonos el conocimiento de nosotros mismos y permitiéndonos cambiarlos utilizando determinadas técnicas con el objetivo de optimizar nuestra capacidad de comunicación.
Aprendiendo cómo procesamos la... -
ReikiReikiEnergía Vital Universal
Reiki es una técnica energética que permite activar los procesos curativos naturales del cuerpo del paciente y restaurar el bienestar físico y emocional.
La palabra "Reiki" es un vocablo japonés definido por dos términos: REI - Universal y KI - Energía Vital por lo que podemos interpretar Reiki cómo la Energía Vital Universal.
Por medio del...
Las sesiones de Raquel Espada ayudan a mejorar los síntomas asociados a las siguientes dolencias y patologías:
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Ansiedad
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Depresión
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Dolores Articulares
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Estrés
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Problemas Psicológicos
