Miren E. Urdampilleta
Servicios terapéuticos en Donostia-San Sebastián, Guipúzcoa
Llevo más de 15 años acompañando procesos emocionales y trabajando desde el modelo de Psicología humanista / familiar / y cognitivo-conductual, combinada con naturopatía en los casos que sea necesario (visión holística o integrativa del sistema nervioso): Psiconaturopatia: Esto es, despertando la capacidad de curación del organismo con ayuda de la naturopatía. Y que tu alimentación sea tu medicina.
La Sofrología es una ciencia médica basada en técnicas de distensión y relajación para poder controlar las situaciones de estrés y conseguir un mayor autocontrol y confianza. Igual que se hace un entrenamiento técnico, también se realiza un entrenamiento mental para que las situaciones no puedan contigo. Es una ciencia médica que se encarga de restaurar la armonía en tu cuerpo y que tiene el propósito de permitir a cada uno de los individuos el descubrimiento de su felicidad personalizada . Entre los beneficios de la sofrología se encuentran el aumento de los recursos para resolver problemas, la recuperación de un suceso traumático, la mejora del ciclo del sueño o un incremento del rendimiento físico y mental
Terapia Individual / Terapia Familiar / Terapia grupal / Terapia emocional para personas P.A.S., personas de alta sensibilidad .
Áreas de intervención: Acompañamiento emocional en situaciones concretas de baja autoestima, ansiedad, estrés, crisis, rupturas, duelos por fallecimiento o separaciones, dificultades en la crianza de los hijos, dificultades de aprendizaje, déficit de atención, insomnio, crisis de salud con necesidad de apoyo psicológico, orientación infanto-juvenil...
Psiconaturopatía: tratamiento emocional combinado con alternativas de la naturopatía como: alimentación estabilizadora del sistema nervioso, flores de Bach, aromaterapia, complementos dietéticos... con recursos de psicología eficaces y ejercicios de relajación y "aprendizaje de la serenidad". Larga experiencia en tratamiento de la ANSIEDAD.
Consulta mi Web que encontrarás en los datos de contacto.
Adaptándome a tu ritmo y posibilidades económicas.
La relación terapéutica humanista: una característica es la relación empática, de autenticidad y responsabilidad. Esta relación proporciona un espacio seguro en el que puedes poner palabras a lo que te sucede y tomar conciencia de cómo te afecta. El terapeuta no te dirige con consejos o pautas directivas, te escucha sin juicios y valoraciones. Profundiza junto a ti respetando tu propio ritmo. / Te acompaña en lo que te sucede, mientras exploras tus emociones, recursos, creencias, y encuentras tu propio significado. / Te señala lo que forma parte de tu experiencia presente y que tú por ti mismo, no siempre somos capaces de ver.
Opción a acompañamiento emocional con terapia floral o Flores del Dr. Bach: La terapia energética y vibracional que combinada con otras estrategias, son muchos los trastornos que se pueden tratar: estrés, ansiedad, inestabilidad emocional, miedos, inseguridad, preocupaciones, cansancio mental o físico, preparar exámenes, falta de concentración... Ayudan a corregir patrones emocionales y mentales como auto crítica, resentimiento, falta de confianza, pensamientos negativos, rigidez mental, impaciencia, etc.
Herramientas
- Terapia Humanista Gestalt
- Técnicas de Sofrología y distensión- relajación- armonización.
- Flores de Bach
- Naturopatía: fitoterapia, infusiones, aromaterapia, complementos...
- Pautas para alimentación curativa y energética
- Coaching emocional
- Ejercicios de atención plena, mindfulness y meditación.
- Etc.
Sesiones INDIVIDUALES o de Intervención especializada PUNTUAL (en situaciones de ansiedad, bloqueo, inseguridad, estados depresivos, apatía que por su naturaleza no precisan de un tratamiento psicoterapéutico...). Me adapto a tus posibilidades.
Actualmente BONO anticrisis de 3 sesiones.
Mi formación
- Licenciada y Col. Nº 2.092 Terapeuta Humanista por Escuela Gestáltica Bidean.
- Miembro de la Asociación Vasca de Terapia gestalt y de AVAPSI.
- Formación en naturopatía: especialmente flores de bach, fitoterapia y alimentación preventiva..
- Formación en sofrología y mindfulness con Fernando Torrijos, Mercedes Sanz, Nicolás Caballero.
- Formación en Hipnosis Ericksoniana, atención plena y meditación zen con Pedro Vidal.
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Análisis BioenergéticoAnálisis BioenergéticoTerapia Bioenergética
Análisis Bioenergético o Terapia Bioenergética es un método que relaciona las expresiones corporales, emociones y carácter de los pacientes y su estructura muscular y nos permite desbloquear zonas del cuerpo humano cargadas y rígidas, liberando los sentimientos y emociones que no encuentran una escapatoria apropiada.
Wilhem Reich, discípulo de... -
Flores de BachFlores de Bach
La Terapia con Flores de Bach es una terapia vibracional creada por el Dr. Edward Bach que tiene en cuenta al ser humano como un todo en el que se relacionan las pautas emocionales con determinados síntomas o enfermedades físicas. Se compone de un sistema constituido por 38 esencias procedentes de 37 flores, arbustos o árboles distintos y 1... -
GestaltGestaltPsicología de la Forma, Psicología de la Gestalt
La Terapia Gestalt es un enfoque terapéutico de la psicología humanista que considera al síntoma un aliado valioso en vez de un enemigo - solucionando la causa, el síntoma desaparecerá.
El punto de partida del trabajo terapéutico está en el presente y no en el pasado, nos centramos en lo que está ocurriendo en la vida de quien viene a la... -
HipnoterapiaHipnoterapiaHipnosis Ericksoniana, Hipnosis
La Hipnoterapia es una terapia que utiliza la Hipnosis como técnica psicológica que produce un cambio en la persona hipnotizada llamado trance hipnótico que se puede aprovechar para hacer psicoterapia.
En casi todas las culturas, y en diferentes épocas, se ha venido usando el trance como medio visionario para la sanación. En algunos rituales es... -
Inteligencia EmocionalInteligencia EmocionalCompetencia Emocional
La Inteligencia emocional o Competencia Emocional es la capacidad de reconocer nuestras propias emociones y las emociones de los demás, de motivarnos a nosotros mismos y de controlar nuestras emociones y las de los demás.
El término "Inteligencia emocional" fue popularizado por Daniel Goleman, psicólogo y redactor científico del New York Times,... -
Medicina OrtomolecularMedicina OrtomolecularNutrición Ortomolecular, Terapia Ortomolecular
Medicina Ortomolecular o Terapia Ortomolecular trata de encontrar las deficiencias de nutrientes esenciales en nuestro organismo que nos causan enfermedades o que nos predisponen a estar enfermos.
Utiliza suplementos de vitaminas y otros nutrientes esenciales a dosis terapéuticas, de forma individualizada, para restablecer de nuevo el... -
MeditaciónMeditación
La meditación nos ayuda a conectar con nuestro interior, a desarrollar determinadas capacidades personales que nos permiten discernir con mayor claridad y calma, nuestra percepción de la realidad. Nos ayuda, por tanto, a observar de forma consciente y desde otros ángulos y a establecer una visión más profunda de la realidad.
Es por todo esto,... -
MindfulnessMindfulnessAtención Plena, Conciencia Plena
Mindfulness o "atención de plena conciencia" (también traducido como "atención plena"), es un estado mental en el que logramos permanecer en el momento presente, aceptando la experiencia sin juzgarla.
De esta manera, la actitud de observador no implica una aceptación pasiva, sino una toma de conciencia de nuestra realidad, facilitando la... -
NaturopatíaNaturopatíaMedicina Naturista, Medicina Naturopática
La Naturopatía es una terapia que se basa en los medios naturales que intentan prevenir la enfermedad y recuperar el estado de salud potenciando las capacidades de autocuración.
La naturaleza es un claro ejemplo de equilibrio y regularidad. Estas mismas cualidades son las que se requieren para conservar la Salud física y mental.
La Naturopatía... -
OligoterapiaOligoterapia
La oligoterapia es una terapia que basa su metodología en las diátesis, que no son más que la naturaleza particular de cada persona, su tendencia a enfermar en uno u otro sentido.
Los agentes patógenos inicialmente producen un desequilibrio que se manifiesta como patología funcional (malestar, cansancio, dolores difusos y otros síntomas... -
PsicologíaPsicologíaPsicoterapia
La Psicología tiene su origen en 2 palabras griegas: psyche, "alma" y logos, "tratado" y busca estudiar y comprender el comportamiento, los procesos mentales y el alma de las persona. Siguiendo con nuestro razonamiento deductivo, la terapia psicológica es un proceso creativo y personal que se da entre el terapeuta y el paciente (o cliente) o los... -
SofrologíaSofrología
La Sofrología es una ciencia médica basada en técnicas de distensión y relajación para poder controlar las situaciones de estrés y conseguir un mayor autocontrol y confianza. También estudia la consciencia humana, así como los elementos susceptibles de modificarla con una utilidad terapéutica o profiláctica.
La Sofrología considera al ser... -
Técnicas de RelajaciónTécnicas de Relajación
Las Técnicas de Relajación son un conjunto de procedimientos que se dirigen concretamente a controlar y devolver a la homeostasis (equilibrio) el sistema alterado.
Los problemas relacionados con el estrés son uno de los motivos de consulta médica y psicológica más frecuentes. De hecho los datos epidemiológicos estiman que una de cada siete... -
Terapia de ParejaTerapia de ParejaPsicoterapia de Pareja, Psicoanálisis de Pareja
La Terapia de Pareja, también denominada Psicoanálisis de Pareja o Psicoterapia de Pareja, es el tratamiento psíquico que un profesional debidamente formado en este campo específico proporciona a la pareja, ya sean estos enamorados, amigos, novios, esposos, convivientes, separados y/o divorciados. Este tratamiento puede ser realizado tanto a la...
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Acidez Gástrica
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Ansiedad
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Complejo de Inferioridad
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Crisis Nerviosa
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Depresión
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Duelo
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Estreñimiento
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Estrés
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Estrés Postraumático
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Fobias
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Hiperactividad
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Infelicidad
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Insomnio
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Miedos
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Personas Altamente Sensibles
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Problemas de Pareja
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Problemas de Relación Social
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Problemas Psicológicos
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Trastornos de la personalidad
