Sofía Blanco De Miguel

Servicios terapéuticos en Majadahonda, Madrid

Procesos de C. Personal en los que trabajamos de manera integral, mente, cuerpo (físico y emocional) y alma (respiración, energía).

Llevo a cabo procesos individuales de coaching tanto con adolescentes como con adultos desde hace más de 8 años. Considero que es una herramienta ideal y potente para trabajar en ti desde ti. En mi método de trabajo más allá de utilizar el coaching como base fundamental empleo otros conocimientos y recursos para acompañar y sumar al trabajo personal que se está llevando a cabo desde un plano mental, integrando así lo emocional y lo espiritual; basándome en prácticas provenientes del yoga, del running, de la meditación y del mindfulness.

A diferencia de una terapia psicológica, ya que esto no lo es, yo trabajo con personas sanas que se sienten capacitadas para poder cambiar y que quieren alcanzar objetivos concretos y mejores resultados en algún aspecto de su vida. Atender tal vez conflictos de relaciones, aspectos de comunicación, aumentar autoestima, tomar decisiones, superación de retos personales o profesionales, miedos y cambios; exaltación de competencias y fortalezas, reinventarse, atender crisis y pérdidas, búsqueda de motivación y bienestar, etc.

Te comparto mi modo de trabajo: Sesiones presenciales 1 hora de duración con un precio de 65€ cada una.

Contacto continuado durante el proceso vía mail y móvil. La primera sesión gratuita si al finalizar decides no continuar con el proceso. El número se sesiones por proceso es muy variable ya que es un trabajo muy particular y personal, pero a modo orientativo podemos hablar de una media de 8 sesiones. Horario amplio y flexible de lunes a sábado.

¿Trabajamos juntos? Si sientes que puedo acompañarte en tu camino de autoconocimiento contacta conmigo, yo estoy feliz de poder hacerlo.

Listado de las técnicas y terapias aplicadas en la consulta por Sofía Blanco De Miguel:
  • Coaching
    Coaching
    El Coaching consiste en acompañar a personas o grupos en la consecución de sus objetivos, y más específicamente, en el éxito de su evolución personal, profesional y espiritual. Un acompañamiento de Coaching se compone de una serie de entrevistas estructuradas a modo de intercambio. En estas entrevistas se produce una interacción entre el coach...
  • Gestalt
    Gestalt
    Psicología de la Forma, Psicología de la Gestalt
    La Terapia Gestalt es un enfoque terapéutico de la psicología humanista que considera al síntoma un aliado valioso en vez de un enemigo - solucionando la causa, el síntoma desaparecerá. El punto de partida del trabajo terapéutico está en el presente y no en el pasado, nos centramos en lo que está ocurriendo en la vida de quien viene a la...
  • Inteligencia Emocional
    Inteligencia Emocional
    Competencia Emocional
    La Inteligencia emocional o Competencia Emocional es la capacidad de reconocer nuestras propias emociones y las emociones de los demás, de motivarnos a nosotros mismos y de controlar nuestras emociones y las de los demás. El término "Inteligencia emocional" fue popularizado por Daniel Goleman, psicólogo y redactor científico del New York Times,...
  • Meditación
    Meditación
    La meditación nos ayuda a conectar con nuestro interior, a desarrollar determinadas capacidades personales que nos permiten discernir con mayor claridad y calma, nuestra percepción de la realidad. Nos ayuda, por tanto, a observar de forma consciente y desde otros ángulos y a establecer una visión más profunda de la realidad. Es por todo esto,...
  • Mindfulness
    Mindfulness
    Atención Plena, Conciencia Plena
    Mindfulness o "atención de plena conciencia" (también traducido como "atención plena"), es un estado mental en el que logramos permanecer en el momento presente, aceptando la experiencia sin juzgarla. De esta manera, la actitud de observador no implica una aceptación pasiva, sino una toma de conciencia de nuestra realidad, facilitando la...
  • Yoga
    Yoga
    Yoga tiene dos significados principales: unión y métodos para llegar a dicha unión y es una disciplina y filosofía de vida simultáneamente que permite la unión de nuestro cuerpo con nuestra mente para lograr armonía, tanto en el plano físico, mental y espiritual. Se cree que el Yoga tiene una antigüedad de más de 5000 años, según la información...
Mejora el bienestar de las personas que padecen de las siguientes dolencias y patologías:
  • Ansiedad
  • Bloqueos Emocionales
  • Complejo de Culpabilidad
  • Complejo de Inferioridad
  • Complejo de Superioridad
  • Creencias Limitantes
  • Desmotivación
  • Duelo
  • Estrés
  • Miedos
  • Personas Altamente Sensibles
  • Problemas de Pareja
  • Problemas de Relación Social
  • Problemas Familiares
  • Problemas Psicológicos
C/ San Isidro, 5
28220  Majadahonda, Madrid
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