Maria Silvina Buhanna
Servicios terapéuticos en Barcelona
Soy Coach profesional del autoconocimiento, desarrollo personal y gestión del estrés. Utilizo un método científico que nos permite llegar a la raíz del problema que está provocando el síntoma y eliminarlo. Este método tiene toda su potencia en la modalidad presencial. Aunque hay una variante Online que podemos usar para reducir el estrés de situaciones concretas.
En cuanto al proceso terapéutico trabajo basándome en el autoconocimiento, la autoestima, el empoderamiento, la gestión emocional y la gestión del estrés.
Para esto trabajo integrando distintas técnicas como la PNL, el Wingwave, la intervención estratégica, el coaching por valores y el coaching integrativo.
En general los problemas emocionales presentes tienen su origen en el pasado, en experiencias dolorosas y creencias que nos encierran en un círculo vicioso. Cuando encontramos el origen y cambiamos estas creencias, podemos comenzar a gestionar nuestra vida de una forma totalmente distinta y sentirnos en plenitud
Cada proceso es único y se adaptará lo que necesite cada persona para alcanzar su bienestar emocional.
Qué obtendrás en un proceso
- Reducción del estrés
- Herramientas para la auto gestión del estrés
- Conocerte en profundidad para gestionar tu vida desde un lugar más consciente.
- Aprender a elegir desde la consciencia
- Mejorar la comunicación interpersonal
- Mayor autoestima
- Más autoconfianza
- Aumentar tu capacidad para alcanzar tus objetivos
- Vivir una vida más plena y feliz
Las sesiones duran alrededor de una hora. La frecuencia puede ser semanal o quincenal.
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CoachingCoaching
El Coaching consiste en acompañar a personas o grupos en la consecución de sus objetivos, y más específicamente, en el éxito de su evolución personal, profesional y espiritual.
Un acompañamiento de Coaching se compone de una serie de entrevistas estructuradas a modo de intercambio. En estas entrevistas se produce una interacción entre el coach... -
Constelaciones FamiliaresConstelaciones Familiares
Constelaciones Familiares es una técnica creada por Bert Hellinger que se basa en el análisis multigeneracional para acercarnos a los problemas derivando en la Terapia Sistémica.
El trabajo de Bert Hellinger con Análisis Transaccional extrae una visión multigeneracional en el acercamiento a los problemas y eso le lleva a la Terapia Sistémica.... -
EMDREMDR
EMDR o Desensibilización y Reprocesamiento por los Movimientos Oculares, se basa en el modelo del Procesamiento Adaptativo de la Información que considera que todas las personas somos capaces, en las condiciones adecuadas, de gestionar situaciones traumáticas.
Según este modelo los recuerdos se archivan en redes neuronales interconectadas entre... -
Inteligencia EmocionalInteligencia EmocionalCompetencia Emocional
La Inteligencia emocional o Competencia Emocional es la capacidad de reconocer nuestras propias emociones y las emociones de los demás, de motivarnos a nosotros mismos y de controlar nuestras emociones y las de los demás.
El término "Inteligencia emocional" fue popularizado por Daniel Goleman, psicólogo y redactor científico del New York Times,... -
PNLPNLProgramación Neurolingüística
La Programación Neurolingüística es una disciplina que trata de explicar cómo funciona nuestro cerebro y definir sus patrones mentales, facilitándonos el conocimiento de nosotros mismos y permitiéndonos cambiarlos utilizando determinadas técnicas con el objetivo de optimizar nuestra capacidad de comunicación.
Aprendiendo cómo procesamos la...
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Ansiedad
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Bloqueos Emocionales
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Complejo de Inferioridad
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Estrés
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Estrés Postraumático
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Fobias
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Problemas Psicológicos
