Últimos (4 de 7)

Mejorar los hábitos desde Mindful Eating

Comer de manera consciente nos permite impulsar nuestro autocuidado desde la flexibilidad y conectar con las necesidades reales que van a impulsar nuestra motivación.

Recobra la salud con Biomagnetismo Holístico

Mireia nos habla del enfoque holístico en la salud, considerando a la persona como un todo, para poder identificar las causas del problema y poder tratarlo adecuadamente.

20 Abr 2015

¿Quién tiene hambre ahí dentro?

A través de la Alimentación consciente o Mindful Eating, podemos identificar 7 tipos diferentes de hambre que debemos saber identificar para no comer más de la cuenta.

3 May 2018 lectura de 5 minutos

Enfermedades en cadena: Alzheimer, diabetes, obesidad y cáncer (ADOC)

¿Cuál es el papel de las autoridades sanitarias ante el deterioro de la salud de la población mundial? ¿Por qué pesan más los intereses de la industria farmacéutica y alimenticia?

3 May 2018 lectura de 17 minutos

¿Qué es el Veganismo?

Javier Arocena nos habla de Veganismo e intenta que tomemos conciencia de que los productos animales tan baratos, se relacionan con sobreexplotación y maltrato animal.

Ácido fólico y embarazadas

Existe una moda de recetar ácido fólico a las embaradas sin mucho control, sin tener en cuenta que un exceso puede generar en el futuro niñas obesas y con diabetes.

9 Dic 2016

Mindful Eating para conseguir un peso saludable

Descubre los beneficios de realizar una alimentación consciente. Conoce en qué consiste Mindfull eating y las ventajas para adelgazar de manera eficaz y sin efecto rebote.

Los mejores alimentos para evitar la menopausia precoz

El envejecimiento puede ser ralentizado. Los efectos de la falta de estrógenos se pueden amortiguar con la ingesta de algunos alimentos vegetales, como las fresas y aguacates.

11 Ene 2017 lectura de 7 minutos

Estado de ánimo y nutrición: la terapia Ortomolecular. Parte 2

Continuamos descubriendo los beneficios de la terapia ortomolecular y aprendiendo sobre la relación entre los diferentes nutrientes esenciales y nuestros estados de ánimo

Estado de ánimo y nutrición: la terapia Ortomolecular

Victoria nos introduce en la terapia ortomolecular o también conocida como complementación nutricional, que se basa en el uso terapéutico de los nutrientes esenciales.

Setas y salud, la micoterapia

Algunas setas son un estupendo alimento muy nutritivo, pero también pueden tener propiedades terapéuticas. A continuación, una breve explicación de algunas muy beneficiosas.

Aprender a utilizar las plantas medicinales

Alejandro nos enseña las diferentes formas de utilizar las plantas medicinales para aprovechar los beneficios terapéuticos de sus principios activos.

Adelgaza sin sacrificio

Para adelgazar de forma eficaz es necesario personalizar el tratamiento según las características y posibilidades de cada uno. No vale lo mismo para todo el mundo.

Tras la navidad... siempre cojo la gripe o influenza!

Los excesos navideños sobrecargan las funciones fisiológicas de nuestro organismo, quedando debilitado y más expuesto a coger enfermedades como la gripe o influenza.

17 Dic 2018 lectura de 6 minutos

Solo sé que no sé nada

La medicina no es una ciencia exacta y a veces comete errores de diagnóstico. Por desgracia se recurre demasiado a los medicamentos, sin conocer el origen de los síntomas.

3 May 2018 lectura de 6 minutos

¿Qué son los Carotenoides?

Los Carotenoides pertenecen al grupo de los Terpenos y son un tipo de fitonutrientes con efectos muy positivos en la salud y en la prevención contra el cáncer.

3 Abr 2015

De espalda a la verdad

Mucho se escrito al respecto del sobre peso y la obesidad. Franc, en este excelente artículo, nos explica su visión sobre el tema.

3 May 2018 lectura de 9 minutos

Alimentación y homeopatía para prevenir la gripe

Para prevenir y combatir la gripe, contamos con varios aliados. En primer lugar, una alimentación adecuada y, en segundo lugar, podemos usar algunos remedios homeopáticos.

27 Dic 2018 lectura de 3 minutos

¿Hacer dieta en navidad?

Los excesos de la navidad pueden llevarnos a echar por tierra nuestros esfuerzos para mantener la línea. Es importante contenerse un poco y aplicar algo de moderación.

1 Ene 2019 lectura de 3 minutos

La homeopatía, una opción para tratar la gripe

Los antibióticos no son útiles para tratar la Gripe, cuyo causante es un virus. Sin embargo, existen tratamientos alternativos homeopáticos muy eficaces contra la gripe.

27 Dic 2018 lectura de 3 minutos

La dieta Mediterránea

Se considera que la dieta mediterránea está asociada a un menor riesgo de enfermedades cardiovasculares. A continuación Sara Moreno nos detalla sus ventajas.

1 Ene 2019 lectura de 3 minutos

Sirope de Arce, ese gran error

Utilizando correctamente el Sirope de Arce no cómo adelgazante milagroso, sino como depurador natural para eliminar las toxinas y mejorar nuestra salud.

5 May 2018 lectura de 3 minutos

Duerme mejor y afronta el día comiendo salmón

En este artículo, se nos explican los beneficios al consumir alimentos ricos en omega-3, como el salmón, no sólo en la salud, sino también en la calidad del sueño.

21 Dic 2016

Depresión, psicología y omega-3

La depresión en pocos años será la principal enfermedad en el mundo. Existen dos recursos clave para hacer frente a la depresión: la ayuda psicológica y la alimentación.