Nuestra salud depende del equilibrio de todas las vertientes que integran nuestro ser: la física, la mental, emocional y energética. Debemos cuidar de todas ellas!

La alimentación es un factor clave para paliar los síntomas de muchas enfermedades. Hoy en día, los alimentos procesados llenos de químicos, no nos ayudan!

¿Sabes cuáles son los alimentos que combinan adecuadamente y los que no se deben mezclar? Aprende las claves para tener una buena digestión.

El estrés nos puede llevar a comer de manera impulsiva generando después sentimiento de culpa y más ansiedad, entrando así en un círculo vicioso. ¿Cómo romperlo?

Es fundamental saber distinguir entre el normal reflujo de nuestros bebés, de la enfermedad de reflujo gastroesofágico. ¡No hay que alarmarse antes de tiempo!

Comer de manera consciente nos permite impulsar nuestro autocuidado desde la flexibilidad y conectar con las necesidades reales que van a impulsar nuestra motivación.

Mireia nos habla del enfoque holístico en la salud, considerando a la persona como un todo, para poder identificar las causas del problema y poder tratarlo adecuadamente.

A través de la Alimentación consciente o Mindful Eating, podemos identificar 7 tipos diferentes de hambre que debemos saber identificar para no comer más de la cuenta.

¿Cuál es el papel de las autoridades sanitarias ante el deterioro de la salud de la población mundial? ¿Por qué pesan más los intereses de la industria farmacéutica y alimenticia?

Javier Arocena nos habla de Veganismo e intenta que tomemos conciencia de que los productos animales tan baratos, se relacionan con sobreexplotación y maltrato animal.

Existe una moda de recetar ácido fólico a las embaradas sin mucho control, sin tener en cuenta que un exceso puede generar en el futuro niñas obesas y con diabetes.

Descubre los beneficios de realizar una alimentación consciente. Conoce en qué consiste Mindfull eating y las ventajas para adelgazar de manera eficaz y sin efecto rebote.

El envejecimiento puede ser ralentizado. Los efectos de la falta de estrógenos se pueden amortiguar con la ingesta de algunos alimentos vegetales, como las fresas y aguacates.

Continuamos descubriendo los beneficios de la terapia ortomolecular y aprendiendo sobre la relación entre los diferentes nutrientes esenciales y nuestros estados de ánimo

Victoria nos introduce en la terapia ortomolecular o también conocida como complementación nutricional, que se basa en el uso terapéutico de los nutrientes esenciales.

Algunas setas son un estupendo alimento muy nutritivo, pero también pueden tener propiedades terapéuticas. A continuación, una breve explicación de algunas muy beneficiosas.

Alejandro nos enseña las diferentes formas de utilizar las plantas medicinales para aprovechar los beneficios terapéuticos de sus principios activos.

Para adelgazar de forma eficaz es necesario personalizar el tratamiento según las características y posibilidades de cada uno. No vale lo mismo para todo el mundo.

Los excesos navideños sobrecargan las funciones fisiológicas de nuestro organismo, quedando debilitado y más expuesto a coger enfermedades como la gripe o influenza.

La medicina no es una ciencia exacta y a veces comete errores de diagnóstico. Por desgracia se recurre demasiado a los medicamentos, sin conocer el origen de los síntomas.

Los Carotenoides pertenecen al grupo de los Terpenos y son un tipo de fitonutrientes con efectos muy positivos en la salud y en la prevención contra el cáncer.

Mucho se escrito al respecto del sobre peso y la obesidad. Franc, en este excelente artículo, nos explica su visión sobre el tema.

Para prevenir y combatir la gripe, contamos con varios aliados. En primer lugar, una alimentación adecuada y, en segundo lugar, podemos usar algunos remedios homeopáticos.

Los excesos de la navidad pueden llevarnos a echar por tierra nuestros esfuerzos para mantener la línea. Es importante contenerse un poco y aplicar algo de moderación.