La visualización creativa
Descubre este gran recurso a nivel terapéutico y pedagógico.
Detalles del evento
El cerebro es capaz de crear imágenes mentales, además de las imágenes visuales, simulando o recreando experiencias perceptivas a través de todas las modalidades sensoriales, incluyendo sonidos, imágenes gustativas, olfativas, imágenes de movimiento, y táctiles, incorporando la textura, la temperatura y la presión.
En este taller aprenderás a generar imágenes guiadas y recrear la percepciones sensoriales de señales, sonidos, pruebas, olores, movimientos y tacto. La visualización creativa es de especial interés para aplicarla a nivel terapéutico y pedagógico, ya que de una parte la visualización puede acompañar a las personas a promover el bienestar físico, la claridad cognitiva y emocional.
Programa
- La generación de imágenes, su mantenimiento, inspección y transformación.
- Los beneficios para memorizar e integrar información, meditar, relajarse y controlar la atención.
- Las aplicaciones como recurso terapéutico y pedagógico.
Beneficios
La visualización creativa tiene grandes beneficios como recurso pedagógico complementario para memorizar e integrar información. También es una contribución efectiva en procesos de rehabilitación, un medio adecuado para bajar niveles de estrés, minimizar la frecuencia, duración e intensidad de episodios asmáticos, controlar y manejar el dolor, desarrollar habilidades para mejorar la capacidad de realizar tareas en situaciones exigentes, disminuir la incidencia de insomnio, calmar la ansiedad, aumentar los niveles de optimismo, mejorar la aptitud física y mental, y aumentar la sensación de bienestar.
