Qigong

El Chi Kung o también escrito Qi gong, es una tradición milenaria integrado en la medicina tradicional china, que en su práctica incluye formas estáticas y dinámicas usando movimientos suaves, lentos y elegantes junto con diversos ejercicios respiratorios y concentración mental para promover la armonía del cuerpo y la mente.

Los beneficios de ésta gimnasia oriental, se encuentran a nivel físico, mental, emocional y espiritual, practicarlo con regularidad hace que aumente la energía vital, la resistencia inmunológica, la tonificación muscular y la flexibilidad articular, se obtenga relajación física y mental, se eliminen las tensiones y el estrés, aumentando la capacidad respiratoria y retarda los síntomas de la edad. Todo esto, hace que se aumente la calidad y esperanza de vida.

Su objetivo es potenciar nuestro estado de salud, para el fortalecimiento y restablecimiento de la salud.