Retiro en la Rioja para Yoguis Urbanitas

Retiro en la Rioja para Yoguis Urbanitas

Otra Tipología · Presencial

¿Necesitas un break prenavideño? Desconéctate del ajetreo diario y conéctate contigo en la Sierra de Cameros - La Rioja.

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Detalles del evento

Consulta más abajo los detalles de la convocatoria y sus datos de contacto.

Revitaliza tu cuerpo y mente disfrutando de yoga, meditación, relajación, paseos por naturaleza, mindfulness, comida sana, silencio, lectura y técnicas de crecimiento personal en un entorno de los bosques ancestrales de las tierras de Cameros. Un espacio natural riojano que enamora en cualquier estación del año.

Un lugar y un programa de tres días que te incitará a silenciar la mente, te ayudará a relajar el cuerpo y te recargará las pilas.

Nos hospedaremos en el complejo turístico de Liquidámbar en la localidad riojana de Torrecilla en Cameros. Cuenta con preciosas habitaciones preciosas y un enorme jardín a las orillas de la ribera del río Iregua.

La comida será saludable y deliciosa. Se elaborará con producto local, ecológico y con mucho cariño de nuestra chef.

Nuestros retiros son de grupos reducidos, con atención personalizada y trato cercano. Queremos que te sientes acompañado, pero también que lo disfrutes a tu ritmo. Por ello, si alguna actividad no te agrada o no puedes realizarla, te brindamos otras opciones, por ejemplo: rutas y senderos, lecturas, coaching individual, masaje, reiki, etc.

¿Qué incluye?

El precio del retiro es por persona y está todo incluido.

  • Todas las sesiones, actividades y talleres de yoga, meditación, relajación, mindfulness, inteligencia emocional…
  • Alojamiento en habitación doble o triple con pensión completa. Cada habitación dispone de diferente decoración, algunas tienen baño privado y otras compartido. El baño compartido será para uso máximo de 2 habitaciones.
  • 3 días de retiro en un lugar que invita a calma, paz y serenidad.

Programa

Día 1:

  • 16:00 Entrada al Retiro
  • 18. 00 Presentación del retiro
  • 18:15 Mindful eating
  • 19:00 Clase de Yin yoga
  • 21:00 Cena
  • 22:15 Meditación con visualización
  • 23:15 Silencio

Día 2:

  • 07:30 Despertar con Gong
  • 08:00 Meditación a través de la respiración consciente
  • 09:00 Desayuno en silencio
  • 10:30 Contemplaseo
  • 12:00 Clase de Vinyasa yoga o taller de automasaje
  • 14:15 Comida

Siesta, relajación o lectura

  • 17:00 Yoga restaurativo y pranayama
  • 19:00 Como vivir en Flow
  • 21:00 Cena
  • 22:15 Meditación con mantras
  • 23:15 Silencio

Día 3:

  • 07:30 Despertar con Gong
  • 08:00 Meditación en movimiento
  • 09:00 Desayuno en silencio
  • 10:30 Actividad en el bosque
  • 12:00 Clase de Hatha yoga y meditación con anclaje
  • 14:15 Comida y despedida
  • 16:00 Salida del retiro

Nota: Para la seguridad y tranquilidad de todos pedimos a tener la vacunación completada o un test de libre de Covid a la entrada del retiro, es decir, una PCR o Test de antígenos de menos de 48h.

Convocatorias disponibles para el evento

  • Resumen

    Precio y descuentos

    290 € por persona todo incluido.

    Nº de plazas

    15 plazas.

    Participantes

    Somos Simona y Virginia, el cuerpo, la mente y espíritu de Gravedad Zero.
    Nuestro centro Gravedad Zero nace como una alternativa para escapar del frenético ritmo de vida en el que estamos inmersos. Una ayuda para regenerar nuestro cuerpo y nuestra mente para afrontar los retos de la vida.
    Junto con nuestros colaboradores formamos un equipo de profesionales altamente cualificados.

    Datos de contacto

    Para obtener más información o apuntarse al evento, contacta con su promotor utilizando la siguiente opción:

     E-mail