Taller de meditación mindfulness

Taller de meditación mindfulness

Curso/Taller · Presencial

Descubre todo lo que el Mindfulness puede hacer por ti. Experiméntalo, podrás sentirte mejor.

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Detalles del evento

Consulta más abajo los detalles de cada convocatoria y sus datos de contacto.

Son innumerables los beneficios, científicamente comprobados que produce la meditación Mindfulness, aquí te detallamos algunos de ellos:

  • Reduce tu estrés y ansiedad.
  • Gestiona mejor tus emociones.
  • Mejorar tu calidad del sueño.
  • Concentrarte mejor y aumenta tu capacidad de aprendizaje.
  • Analizar de manera más abierta, objetiva y eficaz los problemas.

Pero sobretodo podrás conseguir sentirte mejor y disfrutar más de la vida.

Con Mindfulness aprendemos a conocer al funcionamiento de nuestra mente, incrementamos la consciencia para poder responder a las circunstancias y las situaciones como nosotros elijamos, en vez de responder impulsivamente , de una forma automática.

A través de la meditación y otras prácticas informales que realizaremos en el taller, vamos experimentando y aprendiendo capacidades que luego integraremos en nuestra vida diaria, consiguiendo aumentar nuestro bienestar y calma.

Experimenta, descubre en nuestro taller todo lo que el Mindfulness puede hacer por ti.

Después de la sesión, te enviaremos documentación para ampliar tus conocimientos y una grabación con meditaciones para que puedas practicar en casa.

El taller tiene una duración entre 1 y 1,5 horas.


Convocatorias disponibles para el evento

  • Resumen

    Precio y descuentos

    Gratuito.

    Nº de plazas

    10 plazas.

    Formadores

    María Fernández de la Riva: Psicóloga colegiada. Experta en Mindfulness. Formada según el itinerario del CMRP de la Universidad de Bangor (Reino Unido).
    Directora de Vedana Escuela de Bienestar y Crecimiento.

    Datos de contacto

    Para obtener más información o apuntarse al evento, contacta con su promotor utilizando las siguientes opciones:

  • Resumen

    Precio y descuentos

    Gratuito.

    Nº de plazas

    10 plazas.

    Formadores

    María Fernández de la Riva: Psicóloga colegiada. Experta en Mindfulness. Formada según el itinerario del CMRP de la Universidad de Bangor (Reino Unido).
    Directora de Vedana Escuela de Bienestar y Crecimiento.

    Datos de contacto

    Para obtener más información o apuntarse al evento, contacta con su promotor utilizando las siguientes opciones:

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