Charla: Gestión de la ansiedad y el enfado

Charla: Gestión de la ansiedad y el enfado

Conferencia/Charla · Presencial

Taller de 3 horas de duración. La ira y la ansiedad no van a desaparecer hasta afrontar con eficacia su fuente.

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Detalles del evento

Este evento se ha realizado anteriormente en: Madrid.

La ira y la ansiedad no van a desaparecer hasta afrontar con eficacia su fuente. La acumulación como la postergación nos producen problemas. La ira puede precipitar un enfoque agresivo, mientras que la ansiedad es la evitación. Mientras tanto, aquí veremos algunas estrategias para hacer frente a estos "Goliat" internos.

Conocer pautas para aprender a gestionar nos ayudará a vivir una vida más plena. Así como aprender técnicas que nos permitan bajar nuestros niveles de ansiedad.