Música y relajación para embarazadas

Los beneficios que aporta la música durante el período de gestación son:

• Mejora la cualidad emocional del embarazo, el trabajo del parto y del nacimiento, reduciendo los niveles de ansiedad de la madre y el bebé.
• Disminuye las tensiones y los miedos.
• Enseña a relajarse y a establecer un contacto íntimo con el/la niño/a.
• Aumenta la confianza por parte de los padres.
• Favorece la toma de conciencia sobre las sensaciones físicas y los movimientos del bebé por pequeños que sean.
• Calma al bebé cuando reconoce las melodías que había escuchado dentro del útero.

Se trabajarán las emociones de los padres/madres de una manera creativa y relajada; dando espacio a la expresión física, emocional, espiritual y social.

Los sonidos que la madre hace, las palabras que dice durante el embarazo, su intención, su estado emocional, llegan directamente al bebé que se encuentra dentro del útero. La voz y todo lo que comporta su producción, junto a las canciones, son herramientas valiosas para relajar y ayudar a que el estrés de la madre disminuya y así poder envolver al bebé delicadamente con las vibraciones amorosas del sonido y la música.

Además de realizar un trabajo de concentración e interiorización, respiración, obertura y producción de sonido, las madres y los padres pueden aprender a cantar canciones para que se vuelva un acto natural o espontáneo para ellos, dejando de lado complejos y perjuicios.

Técnicas que se utilizarán durante las sesiones: relajación, movimiento, voz, canción de bienvenida, visualización, improvisación.