Aprende a gestionar la ansiedad y el estrés

Aprende a gestionar la ansiedad y el estrés

Curso/Taller · Presencial

Vivimos en un mundo lleno de información. El cómo nos enfrentemos a ella es crucial para saber cómo se dispara la ansiedad y el estrés en nuestra vida

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Detalles del evento

Este evento se realizará: en Córdoba · en Málaga · en Marbella (Málaga).
Consulta más abajo los detalles de cada convocatoria y sus datos de contacto.

Cuando no somos los líderes de nuestra vida, llevándola al lugar que queremos, algo tan incómodo como puede ser la ansiedad y el estrés hacen acto de presencia en nuestras vidas.

Es el momento de pararnos y reflexionar, sobre el mensaje que tienen estas dos emociones para nuestra vida. Sólo entendiendo lo que tenemos que trabajar en nosotros mismos podremos reducir sus niveles.

En el taller trabajaremos:

  • Conocer cómo la ansiedad nos adapta o desadapta en la vida.
  • El laberinto sin salida de la ansiedad: nuestra forma de pensar y hábitos.
  • Preocupaciones que disparan los niveles.
  • Hábitos que nos desadaptan en la vida.
  • Prácticas para reducir la ansiedad y el estrés.

Convocatorias disponibles para el evento

  • Resumen

    Formadores

    Esther Rodríguez: Coach Personal-Salud-Ejecutivo. Experta en Inteligencia Emocional y Mindfulness.

    Datos de contacto

    Para obtener más información o apuntarse al evento, contacta con su promotor utilizando las siguientes opciones:

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