Charla presentación sobre el curso: Mindfulness para la salud
Conferencia/Charla · Presencial
El contenido de las 8 semanas del curso, que es mindfulness, práctica de ejercicios.
Detalles del evento
Este evento se ha realizado anteriormente en: Barcelona.
Que es y definición de mindfulness.
Anecdotas de como se inicio este curso por su fundadora Vidyamala Burch
Que voy a dar en cada sesión, prácticas de ejercicios de mindfulness, práctica de meditación de atención a la respiración
Te expondré que en el curso vas a experimentar:
- Estar en el presente
- Ser mas amable contigo
- Obtener paz interior
- Ser autocompasivo contigo
Va dirigido aquellas personas que quieren aliviar su sufrimiento, estrés y ansiedad y obtener bienestar en su vida.
La charla se compone de:
- Presentación
- Contenido de curso
- Experimentar mindfulness
- Beneficios de la practica de mindfulness
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