Charla: Cómo manejar la ansiedad

Charla: Cómo manejar la ansiedad

Conferencia/Charla · Presencial

Charla gratuita. Conoce las técnica más eficaces para la ansiedad: regulación emocional, gestión de pensamientos negativos, relajación, mindfulness...

...

Detalles del evento

Este evento se ha realizado anteriormente en: Bilbao (Vizcaya).

En el día a día sentimos malestar, muchas veces provocado por pensamientos negativos, otras por acumular y reprimir emociones como la ansiedad y el estrés. Si no sabemos manejar esto puede llegar a convertirse en un problema con consecuencias psicológicas y físicas.

En la charla podrás conocer y practicar las técnicas más eficaces para manejar la ansiedad: regulación emocional, gestión de pensamientos negativos, relajación, mindfulness y más. Impartido por psicóloga-psicoterapeuta.

Grupo reducido (máximo de 10 personas). Reserva ya tu plaza.