La práctica de la autocompasión como camino a la felicidad
A través del fomento de la actitud autocompasiva aprenderás a quitarle fuerza a tu autocrítica destructiva.
Detalles del evento
Si eres hiper exigente contigo mismo y sientes que nunca eres “lo suficiente”, si sueles utilizar la culpa y la vergüenza para corregir tus errores o sueles pensar que eres más tolerante con los demás que contigo mismo, puede que necesites conocer esta nueva práctica que está revolucionando la investigación y la práctica clínica en problemáticas como la depresión, la ansiedad o la baja autoestima, entre otras.
A través del fomento de la actitud autocompasiva aprenderás a quitarle fuerza a tu Autocrítica destructiva y un modo más eficaz y saludable para afrontar las dificultades, el conflicto interior y tu relación contigo mismo/a.
Contenidos del taller
- ¿En qué consiste la actitud autocompasiva?
- Ideas erróneas sobre la práctica de la Autocompasión.
- Cómo se relación la Autocompasión con la mejora de la Autoestima.
- Cómo se relaciona la Autocompasión con la Felicidad.
Nota: Es necesario reservar plaza con antelación.
