Charla: Liberación del estrés y la ansiedad

Entrada Libre y gratuita hasta completar aforo. El estrés es la reacción del cuerpo a un desafío o demanda, en pequeñas dosis es incluso positivo, en exceso nos daña la salud y nos lleva a la ansiedad, avisándonos que tenemos que parar y tomar consciencia. Tomar consciencia de nuestro estados de ansiedad mejora nuestra calidad de vida.

Cómo gestionarlo desde un punto físico y de escucha de nuestro cuerpo, es el objetivo de este taller. aprenderemos técnicas simples que modifican nuestro estado y nos lleva al bienestar.