Yoga y el bienestar del profesional en salud
Espacio de autocuidado para profesionales en salud explorando de forma segura prácticas de respiración y movimientos corporales basados en hatha yoga.
Detalles del evento
La presente propuesta de Yoga y el bienestar de profesionales en Salud, se enmarca como una práctica de autocuidado basada en la combinación del abordaje TC-Trauma Sensitive Yoga y la técnica de Meditación Cíclica (MC), meditación en movimiento diseñada para disminuir síntomas negativos de estrés y promover la autorregulación fisiológica y emocional.
Los profesionales que están más expuestos al desgaste laboral por su propia actividad; como puede ser el caso de los profesionales de salud que se enfrentan a materiales estresantes de los pacientes, pueden presentar progresivamente agotamiento emocional, irritabilidad, depresión, enfermedades físicas recurrentes, dolores y tensiones musculares, dificultades para dormir, malestares gástricos, así como trabajar horas extras, rotación del personal, aislamiento, asumir riesgos.
Resulta importante considerar la implementación de estrategias de autocuidado para fomentar la promoción del propio bienestar del profesional, generando prácticas que aporten herramientas útiles para prevenir la aparición del estrés traumático secundario.
