Janis Sebastián

Servicios a domicilio en Tarragona

Mis clases discurren de forma estructurada y agradable, adaptándose siempre a las necesidades del alumno y del momento, máxima empatía.

Me he formado como profesora de hatha yoga en la escuela Yoga Inbound Barcelona, seguidamente hice un curso en el estudio Yogaprem de yoga para lesiones y actualmente hago una formación de Hatha chackra vinyasa, todo ello avalado por la International Yoga Alliance.

Cómo son mis clases

Mis clases duran entre 60 min y 75 y van dirigidas para todo tipo de persona, sea principiante o ya tenga conocimientos de yoga.

Las clases empiezan con un pequeño tiempo para la calma e introspección seguido de ejercicios de respiracion consciente o pranayamas y la práctica de la serie de asanas mas la relajación final .

Se adaptan a tu ritmo con ajustes y modificaciones que haré según tus necesidades.

Y avanzaremos segun vaya evolucionando el aprendizaje y tu cuerpo.

Las clases pueden ir centradas tambien en los chakras, zonas concretas del cuerpo o respiración, según el enfoque y el trabajo que queramos trabajar en la sesión.

Los horarios son a convenir entre alumno y profesora.

Precios:

  • sesion individual de 60 minutos 15 euros.
  • sesion individual de 75 min 20 euros
  • Sesiones 60 min para grupos a partir de 3 personas en domicilio 10 euros por persona.
  • Sesiones 75 min para grupos a partir de 3 personas 15 euros por persona
  • Para clases en estudio, escuela o centros 20 euros la sesion de 60 min.

Cualquier duda o aclaración pónganse en contacto conmigo por teléfono, preferiblemente tardes a partir de las 15.30h

Un cordial saludo.

Namasté

Janis Sebastián aplica la siguiente técnica / terapia en la consulta:
  • Yoga
    Yoga
    Yoga tiene dos significados principales: unión y métodos para llegar a dicha unión y es una disciplina y filosofía de vida simultáneamente que permite la unión de nuestro cuerpo con nuestra mente para lograr armonía, tanto en el plano físico, mental y espiritual. Se cree que el Yoga tiene una antigüedad de más de 5000 años, según la información...
Ayudan en el tratamiento de las siguientes patologías y dolencias:
  • Dolor de Espalda
  • Estrés
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Especialidades de Profesionales en Calafell

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