Janis Sebastián

Servicios a domicilio en Tarragona

Mis clases discurren de forma estructurada y agradable, adaptándose siempre a las necesidades del alumno y del momento, máxima empatía.
Janis Sebastián

Me he formado como profesora de hatha yoga en la escuela Yoga Inbound Barcelona, seguidamente hice un curso en el estudio Yogaprem de yoga para lesiones y actualmente hago una formación de Hatha chackra vinyasa, todo ello avalado por la International Yoga Alliance.

Cómo son mis clases

Mis clases duran entre 60 min y 75 y van dirigidas para todo tipo de persona, sea principiante o ya tenga conocimientos de yoga.

Las clases empiezan con un pequeño tiempo para la calma e introspección seguido de ejercicios de respiracion consciente o pranayamas y la práctica de la serie de asanas mas la relajación final .

Se adaptan a tu ritmo con ajustes y modificaciones que haré según tus necesidades.

Y avanzaremos segun vaya evolucionando el aprendizaje y tu cuerpo.

Las clases pueden ir centradas tambien en los chakras, zonas concretas del cuerpo o respiración, según el enfoque y el trabajo que queramos trabajar en la sesión.

Los horarios son a convenir entre alumno y profesora.

Precios:

  • sesion individual de 60 minutos 15 euros.
  • sesion individual de 75 min 20 euros
  • Sesiones 60 min para grupos a partir de 3 personas en domicilio 10 euros por persona.
  • Sesiones 75 min para grupos a partir de 3 personas 15 euros por persona
  • Para clases en estudio, escuela o centros 20 euros la sesion de 60 min.

Cualquier duda o aclaración pónganse en contacto conmigo por teléfono, preferiblemente tardes a partir de las 15.30h

Un cordial saludo.

Namasté

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Janis Sebastián aplica la siguiente técnica / terapia en la consulta:
  • Yoga
    Yoga
    Yoga tiene dos significados principales: unión y métodos para llegar a dicha unión y es una disciplina y filosofía de vida simultáneamente que permite la unión de nuestro cuerpo con nuestra mente para lograr armonía, tanto en el plano físico, mental y espiritual. Se cree que el Yoga tiene una antigüedad de más de 5000 años, según la información...
Ayudan en el tratamiento de las siguientes patologías y dolencias:
  • Dolor de Espalda
  • Estrés
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