Jenifer Humanes de Antonio

Servicios a domicilio en Madrid

Life & Executive Coach ACC ICF.
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C/ de Serrano...
Madrid

Soy Coach ACC ICF con formación de 250 h. certificada por Universidad Complutense y los organismos de coaching ICF y Aecop, coach personal por la Universidad de Cantabria, Instructora en Mindfulness (Programa MBSR de reducción del estrés de la Universidad de Massachusetts), certificada por UCM, e Instructora de yoga y meditación por por Ved Niketan Dham India y Padmasana Madrid. Para completar mi formación, estudio el Grado en Psicología por la UNED.

Realizo sesiones de life coaching para empoderar a las personas, incrementar su autoestima y motivación, disminuir el estrés y la ansiedad y mejorar su bienestar físico, mental y emocional. También realizo sesiones de coaching ejecutivo para mejorar habilidades sociales y personales como la comunicación asertiva y eficaz, desarrollar el crecimiento empresarial o trabajar procesos de cambio laborales.

Organizo eventos e imparto workshops y retiros de yoga y gestión emocional en España y viajes de yoga y Mindfulness a Nepal.

Participo en asociaciones y ONGs que se dedican a mejorar la vida de niños/as y mujeres en ‘Unidos por Nepal’ y a frenar la crisis climática con ‘Climate Reality Project’. Es socia de Igualdad Animal y Asociación Española Contra el Cáncer (AECC), colabora con Kaivalya Foundation (Nepal) de forma permanente y con otras asociaciones como MUM de forma ocasional.

¿Mi misión? Seguir contribuyendo en el crecimiento, desarrollo y bienestar personal de personas, asociaciones y empresas.

Listado de las técnicas y terapias aplicadas en la consulta por Jenifer Humanes de Antonio:
  • Coaching
    Coaching
    El Coaching consiste en acompañar a personas o grupos en la consecución de sus objetivos, y más específicamente, en el éxito de su evolución personal, profesional y espiritual. Un acompañamiento de Coaching se compone de una serie de entrevistas estructuradas a modo de intercambio. En estas entrevistas se produce una interacción entre el coach...
  • Inteligencia Emocional
    Inteligencia Emocional
    Competencia Emocional
    La Inteligencia emocional o Competencia Emocional es la capacidad de reconocer nuestras propias emociones y las emociones de los demás, de motivarnos a nosotros mismos y de controlar nuestras emociones y las de los demás. El término "Inteligencia emocional" fue popularizado por Daniel Goleman, psicólogo y redactor científico del New York Times,...
  • Meditación
    Meditación
    La meditación nos ayuda a conectar con nuestro interior, a desarrollar determinadas capacidades personales que nos permiten discernir con mayor claridad y calma, nuestra percepción de la realidad. Nos ayuda, por tanto, a observar de forma consciente y desde otros ángulos y a establecer una visión más profunda de la realidad. Es por todo esto,...
  • Mindfulness
    Mindfulness
    Atención Plena, Conciencia Plena
    Mindfulness o "atención de plena conciencia" (también traducido como "atención plena"), es un estado mental en el que logramos permanecer en el momento presente, aceptando la experiencia sin juzgarla. De esta manera, la actitud de observador no implica una aceptación pasiva, sino una toma de conciencia de nuestra realidad, facilitando la...
  • PNL
    PNL
    Programación Neurolingüística
    La Programación Neurolingüística es una disciplina que trata de explicar cómo funciona nuestro cerebro y definir sus patrones mentales, facilitándonos el conocimiento de nosotros mismos y permitiéndonos cambiarlos utilizando determinadas técnicas con el objetivo de optimizar nuestra capacidad de comunicación. Aprendiendo cómo procesamos la...
  • Técnica de Liberación Emocional
    Técnica de Liberación Emocional
    EFT
    La EFT o Técnica de Liberación Emocional es una terapia que permite corregir y restablecer el flujo de energía al estimular determinados puntos de los meridianos energéticos dando suaves golpecitos con las yemas de los dedos. EFT son las siglas en inglés de Emotional Freedom Techniques: Técnica de Libertad Emocional, en castellano. Es...
  • Yoga
    Yoga
    Yoga tiene dos significados principales: unión y métodos para llegar a dicha unión y es una disciplina y filosofía de vida simultáneamente que permite la unión de nuestro cuerpo con nuestra mente para lograr armonía, tanto en el plano físico, mental y espiritual. Se cree que el Yoga tiene una antigüedad de más de 5000 años, según la información...
Ayudan en el tratamiento de las siguientes patologías y dolencias:
  • Ansiedad
  • Bloqueos Emocionales
  • Bloqueos Energéticos
  • Complejo de Inferioridad
  • Desmotivación
  • Estrés
  • Trastornos Posturales
Jenifer Humanes de Antonio
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