Aruna Yoga

Servicios a domicilio en Madrid

Mi objetivo es que mejores tu calidad de vida. Para ello te enseño técnicas físicas y mentales de Yoga. Desde el presente. Aquí y ahora.
Puedes encontrar los servicios de Aruna Yoga también en (haz clic para más detalles):
C/ Cueva de la...
Villaviciosa de Odón

A través de las Asanas (posturas de yoga), la meditación, la respiración (técnicas de pranayama) y otras técnicas más profundas como el Nidra Yoga (desde una relajación profunda) los practicantes de Yoga consiguen armonizar y equilibrar esos aspectos mencionados y profundizar más en su interior y repercutiendo en la vida exterior, tanto de sí mismo como de los demás.

Ofrezco mis clases a domicilio, comunidades de vecinos, empresas, etc. Estoy abierto a diferentes sugerencias para enseñarte técnicas de Yoga que podrán cambiar tu vida siendo más consciente de tus pensamientos y de tus acciones.

Descubre todos los beneficios del Yoga físico, de la meditación y de la relajación.

Las clases suelen durar aproximadamente 1h 15 minutos.

Si tienes alguna duda puedes contactar a través del correo electrónico y te responderé lo antes posible.

Namasté.

Listado de las técnicas y terapias aplicadas en la consulta por Aruna Yoga:
  • Meditación
    Meditación
    La meditación nos ayuda a conectar con nuestro interior, a desarrollar determinadas capacidades personales que nos permiten discernir con mayor claridad y calma, nuestra percepción de la realidad. Nos ayuda, por tanto, a observar de forma consciente y desde otros ángulos y a establecer una visión más profunda de la realidad. Es por todo esto,...
  • Técnicas de Relajación
    Técnicas de Relajación
    Las Técnicas de Relajación son un conjunto de procedimientos que se dirigen concretamente a controlar y devolver a la homeostasis (equilibrio) el sistema alterado. Los problemas relacionados con el estrés son uno de los motivos de consulta médica y psicológica más frecuentes. De hecho los datos epidemiológicos estiman que una de cada siete...
  • Yoga
    Yoga
    Yoga tiene dos significados principales: unión y métodos para llegar a dicha unión y es una disciplina y filosofía de vida simultáneamente que permite la unión de nuestro cuerpo con nuestra mente para lograr armonía, tanto en el plano físico, mental y espiritual. Se cree que el Yoga tiene una antigüedad de más de 5000 años, según la información...
Mejora el bienestar de las personas que padecen de las siguientes dolencias y patologías:
  • Ansiedad
  • Estrés
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