Jorge Ferrer

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Descubre la meditación y el mindfulness como forma de reducir el estrés y la ansiedad. Método MBTB, te puede ayudar.

Si necesitas ayuda para gestionar el estrés, la ansiedad, o para poder vivir una vida más plena y Consciente, el método MBTB de Mindfulness, puede ser una gran herramienta. Soy monitor titulado de este método, creado por el Maestro Zen, Dokusho, del monasterio Luz Serena de Valencia.

A través de un método perfectamente pautado, vas a aprender todas las bases de una correcta meditación y desarrollo de la atención y la Conciencia en tu vida diaria.

Las terapias y técnicas aplicadas por Jorge Ferrer son:
  • Meditación
    Meditación
    La meditación nos ayuda a conectar con nuestro interior, a desarrollar determinadas capacidades personales que nos permiten discernir con mayor claridad y calma, nuestra percepción de la realidad. Nos ayuda, por tanto, a observar de forma consciente y desde otros ángulos y a establecer una visión más profunda de la realidad. Es por todo esto,...
  • Mindfulness
    Mindfulness
    Atención Plena, Conciencia Plena
    Mindfulness o "atención de plena conciencia" (también traducido como "atención plena"), es un estado mental en el que logramos permanecer en el momento presente, aceptando la experiencia sin juzgarla. De esta manera, la actitud de observador no implica una aceptación pasiva, sino una toma de conciencia de nuestra realidad, facilitando la...
Las sesiones de Jorge Ferrer ayudan a mejorar los síntomas asociados a las siguientes dolencias y patologías:
  • Ansiedad
  • Complejo de Inferioridad
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