Cristina Hueda

Muchas de las enfermedades de hoy en día se pueden prevenir o revertir con sencillos cambios en nuestra alimentación y estilo de vida. Con la alimentación tenemos una poderosa herramienta para iniciar un cambio de hábitos, que nos ayuden a mantener y/o recobrar nuestra salud.

Este servicio de Cocina Natural y Terapéutica nace con la finalidad de profundizar en el enorme poder curativo de los alimentos, sus propiedades, beneficios nutricionales y efectos en nuestro organismo. Mi intención es darte el conocimiento necesario para que selecciones aquellos alimentos que mejor te sienten y que aprendas a cocinarlos con métodos saludables, atendiendo a tus requerimientos nutricionales y gustos.

Aprenderás:

• A tener conciencia de lo que eliges al comer, las cantidades que consumes y tu estado emocional asociado a dichas elecciones.
• Recetas y tips para cocinar en tu día a día, de manera fácil y saludable.
• Las técnicas de cocina natural más adecuadas, para aprovechar al máximo las propiedades de los alimentos.
• A introducir nuevos ingredientes y sustituir productos habituales por otros más saludables.
• Y además, te harás con un sinfín de recetas acorde a la época del año en la que nos encontremos, y por supuesto siempre acordes a tus necesidades y gustos.

¿Qué incluyen las clases?:

• Práctica culinaria enfocada a tus necesidades y gustos, con una duración de 2 h y media.
• Teoría nutricional sobre el tema a tratar.
• Recetario con los platos elaborados, ingredientes y explicación culinaria para cocinarlos.

Si deseas recibir más información sobre mis cursos o te gustaría organizar uno en tu ciudad, no dudes en ponerte en contacto conmigo a través de los datos de contacto de mi ficha de Salud y Terapia.