PhysioPilates Paola Ramírez

Paola Ramirez

• Fisioterapeuta col.11442
• Experta en obstetricia, ginecología y vascular.
• STOTT PILATES Certified Instructor

Physiopilates Paola Ramírez es un espacio donde podrás practicar el Método Pilates en sus dos categorías: Reformer (máquina) Personales y Dúos o Mat (suelo) grupos máximo 5 personas, con profesionales altamente cualificados (Fisioterapeutas) y certificados en el Método Pilates.

Trabajamos cada día por ofrecer un servicio personalizado de muy alta calidad, adaptado a las necesidades de cada uno de nuestros clientes, con clases diseñadas para prevenir o tratar cualquier tipo de lesión osteomuscular.

Especialidades

• Pilates Reformer: clases personalizadas o dúos, las cuales se adaptan a las necesidades de cada persona. Acompañamiento en cada ejercicio por un profesional capacitado, lo que brinda mayor seguridad y mejor condición para el desarrollo de los mismos. Ideal para personas con lesiones: escoliosis, hernia discal, osteoporosis, etc. Contamos con modernas máquinas de la marca Stott Pilates.
• Pilates Mat: Para que el Método sea efectivo, es fundamental que un profesional capacitado supervise y corrija a los alumnos, es por ello imprescindible que los grupos sean reducidos (5 personas). Trabajamos los ejercicios emblemáticos del Método Pilates en colchoneta con pequeños aparatos: fitball, theraband, aro mágico, foam roller y pesas; lo que facilita aumentar o disminuir la intensidad y/o dificultad de los ejercicios.
• Preparación al Parto: clases grupales o personalizadas que te ayudaran a prepara tu cuerpo y tu mente para la llegada de tu bebé Prepara y fortalece tu suelo pélvico, y alivia las molestias más frecuentes del embarazo como los dolores de espalda, calambres, etc. Apto para mamás a partir del segundo trimestre.
• Recuperación Post-Parto/Gimnasia Hipopresiva: clases grupales de mamás. Con esta modalidad podrás, tonificar y recuperar la musculatura abdominal y del suelo pélvico. Se podrá iniciar a partir del primero o segundo mes dependiendo si el parto ha sido natural o por cesárea y de las indicaciones médicas.

Horarios:

• Clases de Máquina personalizados y dúos. Lunes a Viernes: 8.00 a 20:00 h. (Cita previa)
• Clases de Suelo Grupo (6 personas). Lunes y Miércoles: 9:10h, Miércoles a las 14h y Martes y Jueves a las 19h
• Preparación a la Parto. Lunes: 18:00h
• Recuperación Post Parto - Gimnasia Hipopresiva. Consultar horarios.