Espai COS

Servicios terapéuticos en Badalona, Barcelona

Pilates suelo, pilates reformer, Yoga e Hipopresivos. Grupos reducidos, personales o duo.

Centro ubicado en Badalona en el que impartimos clases de Pilates suelo, pilates reformer, Yoga e Hipopresivos. Las clases son de grupos reducidos de máximo 8 personas, clases personales o duo (dos personas).

Nuestro objetivo es ofrecer actividades que sirvan a nuestros alumnos para mejorar su bienestar tanto a nivel físico como mental/emocional.

Ofrecemos horarios de mañana y tarde a partir de 33€/mes.

Espai COS aplica las siguientes técnicas y terapias en la consulta:
  • Método Pilates
    Método Pilates
    Pilates
    Pilates es un método creado para mejorar la movilidad del cuerpo de forma consciente con total control del movimiento en todo su recorrido, desarrollando conciencia corporal. Saber en qué parte del movimiento nos falta control por exceso de tensión, acortamientos musculares, rigidez articular..etc, y a partir de ser conscientes de donde hay un...
  • Técnicas de Relajación
    Técnicas de Relajación
    Las Técnicas de Relajación son un conjunto de procedimientos que se dirigen concretamente a controlar y devolver a la homeostasis (equilibrio) el sistema alterado. Los problemas relacionados con el estrés son uno de los motivos de consulta médica y psicológica más frecuentes. De hecho los datos epidemiológicos estiman que una de cada siete...
  • Yoga
    Yoga
    Yoga tiene dos significados principales: unión y métodos para llegar a dicha unión y es una disciplina y filosofía de vida simultáneamente que permite la unión de nuestro cuerpo con nuestra mente para lograr armonía, tanto en el plano físico, mental y espiritual. Se cree que el Yoga tiene una antigüedad de más de 5000 años, según la información...
Las sesiones de Espai COS ayudan a mejorar los síntomas asociados a las siguientes dolencias y patologías:
  • Ansiedad
  • Dolor de Cuello
  • Dolor de Espalda
  • Dolor de Hombro
  • Dorsalgia
  • Estrés
  • Lumbago
Espai COS
C/ Prim 6
08911  Badalona, Barcelona
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