Begoña Serra

Estoy formada en Análisis Transaccional por la Asociación Catalana de Análisis Transaccional y Terapia Transpersonal por la Escuela Española de Desarrollo Personal.

Mi experiencia profesional me ha llevado a la conclusión de que nuestros problemas presentes tienen su origen en decisiones tempranas que tomamos de manera inconsciente en nuestra niñez acerca de nuestra propia valía, de los demás y del mundo en general. El hecho de que sean inconscientes nos hace repetir una y otra vez los mismos patrones de conducta y relacionales y, por tanto, cometer los mismos errores, tener relaciones que nos causan sufrimiento, etc.

Trabajo con la técnica del Análisis Transaccional integrando distintos recursos terapéuticos (cognitivo-conductual, diálogo interior, sanación del niño interior, técnica de las tres sillas, técnica del triángulo dramático, sistémica) desde la escucha activa y el respeto al propio proceso de la persona. Soy holística y considero que la persona es un todo, por tanto, trabajo cuerpo, mente y emoción, pues el estrés continuado o una emoción no elaborada puede derivar en problemas como la ansiedad, el insomnio, dolores de cabeza, etc.

En la primera sesión, escucho a la persona, su demanda y necesidades, estableciendo cuáles son sus creencias limitantes, sus emociones, sus patrones de conducta y relacionales y también sus fortalezas. Con esta información, se diseña un plan de coaching personalizado que garantiza el éxito del proceso.

He desarrollado el #MétodoLideratuVida® que se basa en tres ejes: el autoconocimiento, la autoestima y el respeto a uno mismo. Este proceso variará de una persona a otra, dependiendo de su situación inicial, de las experiencias traumáticas vividas y del compromiso que asuma en su propio proceso. Generalmente, la persona nota cambios en su vida en las primeras semanas, sintiéndose más segura de si misma. Muchos aseguran que después de la segunda sesión tienen más confianza en si mismos y son conscientes de las creencias que hasta entonces les limitaban, pudiendo tener una perspectiva más objetiva de su realidad.

Beneficios

Los resultados que se obtienen son:

• Un mayor autoconocimiento.
• Aumento de la autoestima.
• Mayor confianza en uno mismo.
• Aumenta la vitalidad.
• Mejora de las relaciones interpersonales.
• Una buena gestión emocional.
• Adquisición de recursos para gestionar el estrés.
• Conseguir más fácilmente sus objetivos.
• Sentirse más satisfechos con sus vidas.

La mayoría de las personas que he tratado en los procesos de coaching consiguen resultados duraderos en tres meses, explican tener mayor confianza en sí mismas y sentirse más empoderadas en sus decisiones.

Las sesiones son semanales de alrededor de una hora de duración. Siempre son con cita previa, indistintamente mañanas o tardes.

Servicios

• Coaching individual y de pareja.
• Baja autoestima, inseguridades, problemas laborales, bullying, etc.
• Coaching emocional (pack de cuatro sesiones) para resolver temas puntuales: superar una entrevista de trabajo, un cambio laboral, tomar consciencia de las creencias limitantes, desarrollo de habilidades personales y emocionales, trabajar la comunicación verbal y no verbal, aprender a ser asertivo, cómo saber poner límites.
• Coaching transaccional para empresas para analizar las transacciones y los juegos de poder, fomentar la comunicación asertiva, potenciar el liderazgo, la motivación y la gestión de equipos, optimizar la estructuración del tiempo y desarrollar recursos para la resolución de conflictos.
• Asesoramiento a padres y madres en la educación de sus hijos.
• Formación y asesoramiento al profesorado en liderazgo, educación y gestión emocional, comunicación asertiva, motivación del alumnado y resolución de conflictos en el aula.
• Coaching y asesoramiento personal online

Asimismo, realizo conferencias y talleres de risoterapia, autoconocimiento y autoestima, empoderamiento y liderazgo, gestión de conflictos, inteligencia emocional, etc.